白癜风黑色素可以这样补回来!我们经常说药补不如食补，对于白癜病人来说，饮食方面多注意确实有利于病情的复色，白癜风疾病是一种复杂的皮肤疾病，在临床治疗中，饮食也是诱发白癜风的诱因之一。

       白癜风黑色素可以这样补回来!

　　治疗白癜风病人们不仅要依靠医院，自身的日常护理也很重要，病人在日常饮食中可以多补充硒元素，对于白斑症状的复色有好处!

　　硒元素的重要作用

　　硒是人体不可或缺的一类微量元素，缺硒会对人体的健康产生重要的影响，硒这种物质遍布各组织器官和体液，其中在肾中浓度高，对提高免疫力和预防皮肤疾病非常重要。

　　对于本身就患有白癜风疾病的病人来说，多补充微量元素不仅可以提高抵抗力，还能够促进体内的黑色素细胞生成，从而加速病情的恢复。

　　哪些食物中富含硒元素

　　1、动物肝脏：猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝等动物的肝脏类的食物含硒量都比较高，但是对于动物肝脏类的食物不建议多吃，适度就好。

　　2、鱼类：一般鱼类中都含有大量的硒元素，但是对于白癜风病人来说需要忌口，日常生活中可少量食用一些淡水鱼类来补充硒元素。

　　3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，每100 克食物中，鸡蛋含硒23ug，鸭蛋含硒30ug，鹅蛋含硒33ug，白癜风病人在吃蛋类补充硒元素时建议是吃水煮的。

　　4、肉类：猪肉(瘦)、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)、鸡胸肉，每100克猪肉含硒10.6ug，所以缺硒的人在日常生活中可以通过多吃猪肉来补充硒元素。

　　5、蔬菜：紫菜、蘑菇、大白菜、豌豆、南瓜等，其中菌类的硒含量相对较高一点，建议白癜风病人在日常的饮食中可以多摄入。推荐阅读：吉安护理男性白癜风要从哪些做起

　　6、水果：人参果、桑葚，苹果，桂圆，海棠等这些水果类的食物含有大量的硒元素，但白癜风病人在食用水果时要注意不要摄入含有大量维生素C的水果，比如橘子、葡萄等，更加有利于恢复。

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