患白癜风后如何调整心理?很多白癜风患者长期处于压力大的环境中，容易导致疾病长期被虐待，不能起到很好的治疗作用。所以，患者除了积极配合医生外，照顾好日常的身心方面也是非常重要的。那么，患上白癜风后如何调整自己的心理呢?跟着吉安白癜风医院的医生一起了解。

　　患白癜风后如何调整心理?

　　1.心理暗示

　　心理暗示白癜风患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭上眼睛自我暗示，想象自己处于一个平和的环境中，全身放松，有助于缓解心理压力，扔掉多余的杂念，放松身心。

　　2、放松心情，冥想

　　冥想是瑜伽等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当利用，平躺或平坐，闭上眼睛，集中思想，稳定情绪冥想，放慢速度，自然呼吸，可以有效放松心情。

　　3.端正态度

　　患者也要知道，白癜风并不是不治之症。白癜风可以好转，只要积极去专业的白癜风医院接受科学系统的治疗，做好日常护理，就能好转。当你情绪低落或有不良情绪时，可以向家人朋友倾诉，适当发泄愤怒，培养兴趣爱好，用自己的方式发泄消极情绪。

　　患白癜风后如何调整心理?希望以上建议能帮助患者以良好的心态面对自己，面对疾病，积极配合医生治疗，就会使得疾病好转，避免不好的情绪，多做一些令自己放松的活动，转移自己的注意力，不要被坏情绪所支配。