白癜风患者应当如何改善睡眠质量?睡眠可以改善身体素质，帮助自身健康的护理，现在不少人群都有熬夜习惯，导致内分泌失调，免疫力降低，脱发、精神不振、白癜风加重都是睡眠质量差的常见症状，吉安白癜风医院说想要治疗自身的白癜风，作息时间也需要正确安排。

　　其实多睡觉并不能帮助到治疗白癜风，还有句话叫做生命在于运动，睡眠是帮助身体修复损伤和修复精神的，嗜睡和睡懒觉的行为会导致内分泌失调，肌肉萎缩，身体免疫力下降，如果长时间懒床，人体同样会出现腰酸背痛，头晕眼花的症状。

　　睡眠过多会破坏心脏的正常休息和运动，影响心脏功能，会引起胃肠饥饿蠕动，扰乱胃液的正常分泌，影响消化功能，然后导致血糖浓度低，导致起床后头晕眼花更加疲劳。

　　睡得越多身体机能越懒，睡懒觉可以缓解身体疲劳，这种想法是错误的，人如果经常睡懒觉，神经和肌肉为了适应这种行为就会变得懒惰、无心、虚弱无力，大脑不活跃甚至影响大脑的发育，降低智力。

　　白癜风患者应当如何改善睡眠质量?如果睡眠时间长，那么运动量就相对较少，导致白癜风患者的免疫力无法提高，懒床会损害免疫系统，增加治疗难度，引起内分泌紊乱，扰乱人体的生物钟。尤其是在正常生活中，很容易打乱正常的昼夜节律，导致内分泌激素异常。