牛皮癣冬天应该怎么护理

牛皮癣冬天应该怎么护理

“入冬了，身上的牛皮癣又开始闹腾了，痒得厉害，抓也不是，不抓也不是，真恼火！”相信不少“银屑病”（老百姓常说的“牛皮癣”）病友都有这样的感受。冬天简直就是牛皮癣的“作案高峰期”。为啥一到冬天牛皮癣就格外“活跃”？又该如何应对才能舒舒服服地过个冬呢？今天咱就好好聊聊，牛皮癣冬天应该怎么护理。

一、为啥一到冬天，牛皮癣就闹得欢？

要说这牛皮癣，西医上叫做银屑病，中医里则称之为白疕。它可不是啥传染病，但却有遗传的“基因”。如果父母有一方得了银屑病，孩子“中招”的概率大概在10%-20%左右；要是父母双方都患病，那概率就直接飙升到50%左右了！遗传只是“内因”，还得有“外因”的刺激才会发病。这“外因”就包括感染、精神紧张、外伤，甚至抽烟喝酒等等。在全球，大约每200个人里就有一个人患有银屑病，真是个不小的数字。冬天嘛，天气干燥，气温又低，皮肤的水分更容易流失，加重皮肤干燥，这对于牛皮癣患者简直就是雪上加霜！皮肤一干燥，屏障功能就更差，瘙痒感也会加剧，忍不住挠几下，更容易导致皮损加重，形成恶性循环。往深了说，冬日的寒冷还可能影响到人体的免疫系统，诱发或加重银屑病。临床上，我们经常见到患者一到冬天病情就反复或者加重，原因就在于此。牛皮癣冬天应该怎么护理，是每一个患者都需要认真对待的问题。换句话说，冬天是银屑病患者的“大敌”，做好防护至关重要。

二、牛皮癣冬天应该怎么护理？秘籍拿走不谢！

既然知道了冬天是“危险期”，那就要积极应对！记住，牛皮癣的治疗目标是“皮损减缓，共病管理，提高生活质量”。说白了，就是尽量把皮疹控制住，同时关注身体的其他问题，让自己生活得更舒坦。具体的牛皮癣冬天应该怎么护理呢？

1. 保湿！保湿！再保湿！重要的事情说三遍！冬天空气干燥，皮肤水分流失快，所以保湿是重中之重。选择滋润型的润肤剂，比如含有凡士林、甘油、神经酰胺等成分的。一天涂抹多次，尤其是在洗澡后、睡觉前。河南老乡可能会说：“这不就跟小时候擦雪花膏一个道理嘛！”道理是没错，但现在的润肤剂成分更科学，效果也更好。切记，避免使用含有酒精、香精等刺激成分的产品，以免加重皮肤刺激。往 细 了 说 ， 保 湿 不 仅 仅 是 涂 抹 润 肤 剂 ， 还 要 注 意 洗 澡 水 的 温 度 不 宜 过 高 ， 洗 澡 时 间 也 不 宜 过 长 。

2. 保暖防寒，避免感冒。冬天一定要注意保暖，避免受寒。感冒也容易诱发或者加重银屑病。出门的时候要戴好帽子、手套、围巾，把自己裹得严严实实的。保持室内空气流通，避免干燥。换句话说，要营造一个温暖、舒适的“小气候”。

3. 衣物要宽松舒适。避免穿过于紧身的衣物，尤其是化纤材质的，容易摩擦皮肤，加重皮损。尽量选择纯棉、透气的衣物。往深了说，选择衣物不仅要考虑材质，还要注意颜色。深色衣物更容易吸热，导致皮肤温度升高，加重瘙痒感。尽量选择浅色的衣物。

4. 饮食上要注意。虽然没有明确的“银屑病饮食禁忌”，但一般辛辣刺激的食物，以及容易引起过敏的食物要尽量避免。适当吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。保持饮食均衡，不要暴饮暴食。换句话说，要给自己安排一份健康营养的“食谱”。

5. 保持好心情，避免精神紧张。精神压力过大也是诱发银屑病的重要因素。要学会调节情绪，保持乐观心态。可以尝试一些放松身心的方法，比如听听音乐、做做瑜伽、和朋友聊天等等。往细了说，可以给自己制定一个“放松计划”，每天抽出一点时间做自己喜欢的事情。

三、治疗也要跟上！

除了日常护理，正规的治疗也不能落下。银屑病的治疗手段包括外用药物、光疗、口服药物、生物制剂等等。具体选择哪种治疗方案，要根据自己的病情严重程度和医生的建议来决定。对于轻度的银屑病，可以单独使用外用药物，比如糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物等等。对于严重的银屑病，可能需要联合光疗、口服药物甚至生物制剂。记住，一定要在医生的指导下进行治疗，不要自行用药！往深了说，银屑病的治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要期望一蹴而就，也不要轻易放弃。要相信，只要坚持治疗，就一定能够控制住病情，提高生活质量。

生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。同样，银屑病的治疗也是一个不断探索的过程。有时有效，有时没效果，但重要的是，我们始终要保持积极的心态，勇敢面对。因为，心态好，一切都会好起来！银屑病冬天应该怎么护理，不仅关乎身体的健康，更关乎心灵的平静。愿每个银屑病病友都能在寒冷的冬天，感受到温暖和希望。

关于牛皮癣冬天应该怎么护理的近义词，我们再简单聊几个大家关心的问题：

1. 银屑病会传染吗？

答：不会，银屑病不是传染病，大家可以放心。

2. 银屑病可以治疗吗？

答：目前还没有治疗银屑病的方法，但可以通过治疗控制病情，减少反复。

3. 银屑病患者可以结婚生子吗？

答：当然可以！银屑病不影响生育，但遗传的概率需要考虑。

在这里，我想给所有的银屑病病友们两点建议：

找工作上：不要因为患有银屑病而感到自卑或者害怕。银屑病不是影响工作能力的因素，只要做好防护，积极治疗，一样可以胜任各种工作。

调整心态：加入银屑病病友群，和大家一起交流经验，互相鼓励。你会发现，你并不孤单。

我想分享一位病友的故事：“刚开始得病的时候，我整天闷闷不乐，觉得生活没希望了。后来加入了病友群，看到大家都那么积极乐观，我也慢慢地走了出来。现在我的病情控制得很好，生活也很幸福！”希望这位病友的故事能够鼓励到你！相信自己，你一定可以战胜银屑病！