银屑病的护理要点不包括

银屑病的护理要点不包括

作为银屑病科普网的小编小爱，我常常在后台收到这样的留言：“银屑病到底该怎么护理事儿啊？怎么我感觉自己越护理越糟心呢？”这句话，道出了很多银屑病患者的心声与困惑。大家伙儿都知道银屑病，也就是我们常说的“牛皮癣”，中医上唤作“白疕”，它可不是什么传染病，尽管名字里带个“癣”字，却与那些会传染的“癣”八竿子打不着。但它偏偏又是个“磨人的小妖精”，是个自带遗传属性的皮肤顽疾，父母有一方患病，后代有10%-20%的几率被找上，要是爹妈都患了，那几率就噌噌地涨到50%左右。全球大约有1.25亿人与它共舞，咱们国内就有700万病友，换句话说，每200个国内人里，就可能有一个被这病症困扰着。它不分男女老少，症状从点滴状的红斑、覆盖着银白色鳞屑到大片不规则如地图般的皮损，无不昭示着一种无休止的瘙痒与折磨。今天，咱们就来掰扯掰扯，究竟银屑病的护理要点不包括哪些常见的误区，让大家少走弯路，少受那些不必要的罪。

说真的，这病症较让人心烦的，除了那层层叠叠的银白色鳞屑和反复无常的瘙痒，还有它总在不经意间给生活按下“暂停键”的力道。有时候痒起来，恨不得把皮都抓破，红点状出血那是常有的事儿；洗澡的时候，那些鳞屑哗啦啦地往下落，让人感到无地自容。往深了说，银屑病的问题本身，是免疫系统的小脾气。较新的研究发现，正是T细胞17等一系列细胞因子，它们在肿瘤坏死因子α、白介素-17、-22、-23的煽风点火下，让角质形成细胞“忙疯了”，过度增殖，才堆砌出那层层厚厚的鳞屑。这种复杂的机制，决定了银屑病的护理要点不包括那些简单粗暴的、一蹴而就的解决方案。

一、错误的认知，别再让病情“雪上加霜”

在咱们这儿，有些地方的老乡可能觉得，得了银屑病，光涂点药膏就行了，或者听信哪个村里的“中医”说能“治疗”，结果把病拖得更久、更严重。我要明确告诉大家，银屑病的护理要点不包括对小诊所、无证游医的盲目可靠。皮肤病面积小于体表面积3%的虽然可以单独外用药物，但对于面积大的、或者关节、指甲都受侵犯的，可不单单是涂涂抹抹就能解决的。它可能是全身性、系统性的问题，还得结合光疗、口服药物甚至生物制剂等多角度治疗。咱去医院检查，通常会做组织病理、伍德灯、免疫五项，严重的还得拍个X线看看关节，这些都是为了科学诊断、科学用药。如果有人拍胸脯说能帮你“断根”，那十有八九是忽悠你哩。

再有人会觉得冬天病情加重，夏天缓解就万事大吉，然后就放松警惕，停了药，或者胡吃海喝。往深了说，这种“好了伤疤忘了疼”的做法，正是让银屑病反复发作、迁延不愈的重要原因之一。夏季的缓解，不代表它就尽量离开了你，它只是蛰伏起来，伺机而动。银屑病的护理要点不包括在病情好转时就尽量放弃规范的维持治疗，这只会为下一次的反复埋下隐患。保湿工作，无论冬夏，都得像吃饭一样雷打不动。你想啊，银屑病皮疹有炎症，角质层屏障受损，水分哗哗地流失，皮肤干燥就会痒得更厉害，保湿就是给皮肤“喂水”，能有效缓解瘙痒、减少破裂出血的风险。

二、日常护理，并不是“一劳永逸”

很多人对银屑病的护理，会偏向于“头痛医头脚痛医脚”，觉得只要皮损消失了，一切就都搞定了。银屑病不仅仅是皮肤的问题。据2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是皮损减缓、共病管理和提高患者生活质量。换句话说，银屑病的护理要点不包括仅仅停留在表面症状的控制，而忽略了可能伴随的关节炎、情绪问题、高血压、糖尿病等共病管理。我见过不少患者，因为长期受病痛折磨，精神压力巨大，“心事重重，皱眉叹气”成了他们的常态，有些人甚至得了抑郁症。精神紧张、创伤、抽烟、酗酒这些环境触发因素，都会让病情雪上加霜。管好情绪，戒掉不良嗜好，这对于控制病情的重要性，一点儿也不亚于用药。

还有些患者，对医保政策、药品报销情况一知半解，或者觉得正规医院看病太贵，转向那些价格低廉却不正规的小诊所。要知道，银屑病的治疗，特别是生物制剂的使用，比如司库奇尤单抗、阿达木单抗，这些都是比较较好和有效的药品，但价格不菲，幸好现在很多生物制剂都纳入了医保范畴，极大地减缓了患者的经济负担。银屑病的护理要点不包括忽视正规医疗渠道和医保政策的利用，这可能会让你花冤枉钱，耽误很好的治疗时机。挂号费、检查费虽然各有不同，但都明码标价，光疗疗程费用从几千到千元以上不等，这些都需要在正规医院获得具体的治疗方案后评估，而不是听信不靠谱的宣传。

三、治疗选择，并不是“单打独斗”

不少病友在治疗过程中，总想着“一步到位”，或者只盯着一种治疗方式不放。只用外用药，不考虑光疗；或者只信中医，尽量排斥西医。这种“单打独斗”的思路，往往让治疗事倍功半。银屑病的护理要点不包括排斥联合治疗与个体化方案的制定。医生会根据您皮损的面积（PASI评分），类型（寻常型、关节病型、脓疱型等），还有您的身体状况、共病情况，量身定制治疗方案。面积小的，外用药糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物配上保湿润肤剂就够了；面积大的，可能就要加上口服的维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素，甚至生物制剂。这就像盖房子，得根据实际情况，钢筋水泥、砖瓦泥沙，各司其职，才能建得牢固。

总的银屑病的护理要点不包括那些盲目、片面、被动或忽视身心健康的做法。它要求我们以一种科学、系统、积极的态度来面对。银屑病的控制并不是“一朝一夕”之事，而是一场持久战。在这场战役中，银屑病的护理要点不包括了哪些，您心里应该有数了吧？

关于银屑病的护理，病友们可能还会困惑：

1. 银屑病为什么老是反复发作？

答：银屑病反复与遗传、免疫、环境触发因素（如感染、压力、吸烟饮酒）密切相关，冬季特别容易加重。

2. 除了用药，我还能做什么来帮助缓解病情？

答：保持皮肤湿润、规律作息、避免精神紧张、戒烟限酒、均衡饮食、适度锻炼都非常有益。

3. 银屑病患者能结婚生子吗，会遗传给孩子吗？

答：银屑病不影响婚育，但有遗传倾向，您和家人应做好心理准备和预防工作。

在实际生活中，银屑病患者的保养皮肤至关重要。我建议，接下来是坚持保湿，无论瘙痒与否，每天早晚使用温和、无刺激的润肤剂，就像给皮肤穿上了一层“隐形保护衣”，可以有效锁住水分，减少干燥和瘙痒。在调整心态方面，不要将自己封闭起来，尝试加入病友群，与有相同经历的人交流心得，你会发现自己不是一个人在战斗。很多病友都说，在社群里找到组织后，心里踏实多了，也更有勇气面对生活中的挑战。记得一位病友曾分享：“以前总觉得低人一等，不敢社交，后来认识了好多跟我一样在努力生活的‘牛皮癣’战友，现在我也敢大大方方地穿着短袖出门了！”

记住，银屑病只是你生活的一部分，而不是全部。科学护理，勇敢面对，你一定能活出精彩的自己。