牛皮癣不能吃的水果

牛皮癣不能吃的水果

“医生，我这牛皮癣（银屑病）反反复复，听说水果对身体好，但我又听说有些水果不能吃，到底哪些是雷区啊？”相信不少和我一样（作为银屑健康网小编小银）的医生朋友都遇到过类似的问题。作为一名科普医学者，今天咱们就来聊聊，关于牛皮癣患者在水果选择上的那些事儿。牛皮癣，在中医里也叫白疕，它其实是一种常见的、具有多基因遗传倾向的皮肤病，虽然不传染，但确实挺折腾人的。到底哪些水果是需要咱们银屑病病友们格外注意的呢？以及日常食用水果过程中需要注意哪些问题？下面我们先来通过一个表格，简单了解下。

一、牛皮癣与饮食：真的有那么重要吗？

很多病友可能会问，饮食和牛皮癣到底有多大关系？我可以肯定的说，饮食因素确实会影响到牛皮癣的病情，往深了说，它甚至会影响到治疗的效果。虽说没有哪种食物是一些不能碰的，但有些食物确实可能会诱发或者加重症状。对于咱北方人饮食习惯可能更偏向于重口味一些，但得了牛皮癣，饮食上就要格外注意了。一些刺激性的食物，比如辛辣的火锅、烧烤，都可能刺激皮肤，导致瘙痒加剧。类似的，水果也一样，有些水果可能会引起过敏反应，加重炎症，所以需要特别留意。往细了说，每个人的体质不同，对食物的反应也不一样，所以较好的办法就是“试”，少量尝试，观察自己的身体反应。万一吃了某种水果后感觉不舒服，那就尽量避免，换句话说，找到适合自己的“安全水果清单”，这才是较重要的。

二、那些需要特别留意的“水果雷区”

具体 哪些水果算是牛皮癣患者需要特别留意的呢？其实咱们在文章开篇已经简单的给大家做了罗列，这里我们再深入分析几种常见的情况。

就是一些热带水果，比如芒果、菠萝等。这些水果容易引起过敏反应，导致皮肤瘙痒加剧。虽然不是每个人都会过敏，但建议初次尝试时要特别小心，少量尝试，观察身体反应。如果吃了之后感觉皮肤发痒、起红疹，那就说明你可能对这种水果过敏，以后就要尽量避免了。

柑橘类的水果，比如橙子、柚子、橘子等，也需要适量食用。这些水果富含维生素C(注意摄入量)，对身体有好处，但同时也会刺激皮肤，导致瘙痒加重。尤其是对于一些正在发作期的患者更要控制摄入量。换句话说，可以吃，但不要贪多。再有高糖分水果，比如荔枝、榴莲等，这些水果含糖量较高，容易影响血糖，不利于病情控制。特别是对于一些同时患有糖尿病的银屑病患者更要注意控制摄入量,往深了说如果血糖控制不好，炎症反应会更加剧烈，导致雪上加霜的局面。
还要注意一些容易引起光敏反应的水果，比如柠檬、香菜等。这些水果在阳光照射下容易引起皮肤炎症，导致病情加重。在食用这些水果后，尽量避免阳光暴晒。

三、 我的“安全水果清单”该怎么制定？

说了这么多“不能吃”，那肯定有病友会问：“到底哪些水果可以放心吃呢？”其实，适合牛皮癣患者的水果有很多，比如苹果、梨、葡萄、香蕉等。这些水果相对来说比较温和，不容易引起过敏反应。但关键在于，还是要根据自己的身体反应来判断。往深了说，每个人的体质不一样，对食物的反应也不一样。较好的办法就是通过“饮食日记”来找到适合自己的“安全水果清单”。
具体你可以记录每天吃的水果种类、数量，以及身体的反应。如果吃了某种水果后感觉不舒服，比如皮肤瘙痒加重、起红疹等，那就记录下来，下次尽量避免。反之，如果吃了某种水果后感觉很舒服，没有任何不适，那就说明这种水果适合你，可以放心食用。通过一段时间的记录，你就能清楚地知道哪些水果适合自己，哪些水果需要避免，从而制定出一份属于自己的“安全水果清单”。

就像天空中的云朵，形状各异，变幻莫测，我们的身体也是如此。没有一些的“好”与“坏”，只有适合与不适合。选择水果也是一样，没有一些的“能吃”与“不能吃”，只有根据自己的身体反应来判断。记住，倾听身体的声音，找到适合自己的饮食方式，这才是控制牛皮癣的关键。牛皮癣不能吃的水果，并不是一些禁忌，而是需要个性化对待，找到平衡点，才能更好地与“银屑病”和平共处。

温馨提示一下，关于牛皮癣与不能吃的水果，我们今天主要讲了以下几个方面：

1. 哪些水果需要特别留意？ 比如热带水果、柑橘类水果、高糖分水果等。
2. 我的“安全水果清单”该怎么制定？ 通过“饮食日记”来记录身体反应，找到适合自己的水果。
3. 饮食对牛皮癣的病情真的那么重要吗？ 饮食因素确实会影响到牛皮癣的病情，甚至会影响到治疗的效果。

给银屑病病友们一些来自银屑健康网小编小银的建议：

• 日常吃的方面： 尽量保持清淡饮食，适当吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。注意补充蛋白质，增强身体抵抗力。
• 注意心态上： 保持乐观的心态，积极面对疾病，不要过于焦虑。可以尝试一些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想等。

很多病友都在积极地与银屑病作斗争，他们说：“虽然银屑病很顽固，但只要我们积极配合治疗，保持良好的生活习惯，就一定能够控制病情，过上正常的生活！”

牛皮癣不能吃的水果有哪些？

牛皮癣忌口的水果有哪些？

得了牛皮癣什么水果不能吃？希望这些知识能帮助你了解更多，战胜病魔！