牛皮癣应该吃维生素

牛皮癣应该吃维生素

作为一名银屑健康网小编小银，经常收到这样的提问，字里行间透着焦灼与无奈：“我家亲戚这牛皮癣，听说吃点维生素能好？是不是真的，该吃哪种呢？” 这样的疑问，无疑牵动着许多银屑病患者及家属的心弦。面对皮肤反复出现的红斑、鳞屑、瘙痒，很多病友在寻求各种治疗的也把目光投向了日常的营养补充，特别是各种维生素。银屑病患者究竟应该吃维生素吗？维生素在银屑病管理中扮演着怎样的角色，我们又该如何看待它呢？今天，我们就从专业的医学角度，结合大量临床研究与指南，为大家深入剖析这个广受关注的话题。

认识银屑病与维生素的关联

要讨论牛皮癣应该吃维生素的问题，我们接下来得对银屑病（中医称白疕）有个清晰的认识。这个病，可是个“老油条”了，常见得很，全球约1.25亿人被它困扰，国内也有大约700万患者，差不多每200人里头就有一个。它是个多基因遗传性的皮肤疾病，不传染，但有遗传性。往深了说，父母一方患病，子女的遗传概率大约在10%-20%；如果双方都患病，那患病率就可能飙升到50%左右。不过，大约60%-80%的发病还是需要环境因素触发的，比如感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒，甚至某些药物。它的症状主要表现为红斑上覆盖着银白色的薄膜状鳞屑，轻轻刮下可以看到红点状出血，还伴有恼人的瘙痒。这个病，特别是寻常型银屑病，往往冬季加重或反复，夏季可能会有所缓解，真是让人望眼欲穿。

银屑病的发病机制复杂，目前尚未尽量明确，但免疫系统紊乱和遗传因素是主要原因。较新的研究发现，多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）细胞等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，从而形成了厚厚的鳞屑。你品，你细品，这简直就是皮肤细胞“跑偏了”的节奏啊。换句话说，这是一个身体内部机制出问题，导致皮肤细胞生长速度失控的疾病。维生素，这些看似微小的营养素，能否在其中发挥作用呢？

维生素在银屑病管理中的角色

谈到牛皮癣应该吃维生素，我们较常听到的就是维生素D和维生素A。这可不是空穴来风。

维生素D： 这位“阳光维生素”在银屑病领域可是个明星。我们知道，银屑病的疾病问题在于角质形成细胞的过度增殖。而维生素D及其衍生物，在临床上就被用作外用药，比如卡泊三醇，能有效抑制角质形成细胞的增殖分化，调节局部免疫。换句话说，它能帮助“刹住”那些不听话、疯狂生长的皮肤细胞。许多研究也表明，银屑病患者体内的维生素D水平普遍偏低，适当补充维生素D有助于改善免疫功能，减缓炎症反应。但这不等于我们可以随意大剂量补充，得在医生指导下进行，毕竟过量补充维生素D也可能带来风险，比如引起高钙血症。

维生素A： 维生素A及其衍生物，如维A酸，也是银屑病治疗的“好的”药物了。口服维A酸类药物常被用作系统治疗的一线选择，它能调节表皮细胞的生长和分化，减少鳞屑的形成。但这同样是药物范畴，而不是日常随便补充的普通维生素。孕妇及备孕期女性是禁止使用的，不良反应也需要医生严密监控。当我们讨论牛皮癣应该吃维生素的时候，要区分是作为药物治疗的成分，还是日常的膳食补充。

其他维生素： 除了D和A，维生素C(注意摄入量)、E以及B族维生素等，虽然不是直接的治疗药物，但它们在维持人体正常免疫功能、抗氧化、皮肤屏障恢复等方面都发挥着重要作用。维生素C(注意摄入量)和E都是强大的抗氧化剂，可以帮助减缓体内自由基，减缓炎症，这对于慢性炎症性皮肤病如银屑病无疑是有益的。B族维生素则参与能量代谢，有助于神经系统健康，对于缓解患者因瘙痒和心理压力带来的不适也有一定帮助。但要我说，这些更多是作为整体健康管理的一部分，并不是直接“治病”的猛药。它们的补充应该是基于均衡饮食，在必要时才考虑额外补充。

科学看待，理性应对：牛皮癣应该吃维生素的正确姿势

对于广大的病友面对牛皮癣应该吃维生素的说法，我们该如何科学应对呢？

明确一点：维生素不是治疗银屑病的“土方法”。它不能替代正规的医学治疗，更不能指望它能“治疗”银屑病。目前的科学研究和临床实践都明确指出，银屑病虽然无法尽量治愈，但通过药物治疗（局部外用如糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物；口服药物如甲氨蝶呤、环孢素、维A酸；生物制剂如司库奇尤单抗、阿达木单抗等），光疗等手段，可以不错减缓皮损、控制病情，并提高患者生活质量。2023版《国内银屑病诊疗指南》就明确了皮损减缓、共病管理、提高生活质量这三大治疗目标。

要注意个体化补充。如果你怀疑自己缺乏某种维生素，或者认为补充维生素可能对病情有益，请务必咨询专业的皮肤科医生或营养师。医生会根据你的具体病情、身体状况进行判断，甚至安排血液检查来评估你的维生素水平（比如维生素D），再给出个性化的建议，避免盲目补充或过量补充，那可真是得不偿失。银屑病的皮疹通常伴有不同程度的瘙痒，这是因为皮损角质层角化不全，屏障功能受损，导致皮肤水分过度流失而干燥。此时，保湿润肤至关重要，而一些富含维生素E的润肤剂，或许能在这方面提供一些辅助，但这跟口服维生素是两码事。

银屑病患者的营养辅助策略，无疑是大家关注的焦点。记住，没有任何一种单一的“灵丹妙药”，包括维生素，可以一劳永逸地解决银屑病问题。科学、专业、个性化的多方面关注，才是我们应对这个顽固疾病的正确态度。

以下是关于银屑病患者补充维生素及日常护理的几个常见问题：

1. Q1: 银屑病患者能通过食补来获取足够的维生素吗？

   A1: 大多数情况下是可以的。均衡的饮食，适当吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，就能提供身体所需的大部分维生素。食补更安全有效。

2. Q2: 银屑病患者是不是需要定期检测维生素水平？

   A2: 对于维生素D，由于其在银屑病中的特殊作用及普遍缺乏现象，医生可能会建议检测。其他维生素通常不需要常规检测，除非有特殊症状。

3. Q3: 如果医生建议补充维生素，应该选择什么样的产品？

   A3: 应选择信誉良好、质量有保证的品牌，并严格按照医生的建议剂量服用。切勿自行“加码”或听信非专业人士的建议。

亲爱的病友们，我知道这个病“扎心了老铁”，常常让你感到无助，甚至影响到情绪、社交和工作。一位病友曾告诉我，有次出门，因为皮肤上的红斑，孩子在学校被同学指指点点，当时她心里真是刀绞一般。但是，请相信，你不是一个人在战斗。很多时候，这个病较磨人的不止是身体上的不适，更是那份融入生活方方面面的心理压力。

我想给大家两点实际生活场景的建议：

1. 调整心态与自我接纳： 银屑病并不是小病，它带给患者的不仅仅是身体上的痛苦，还有巨大的心理压力，甚至影响到就业和情感生活。我曾遇到一位年轻的求职者，因为手部有银屑病皮损而屡次碰壁，内心万分沮丧。我想说的是，请接纳自己的不专业，积极寻求心理咨询师的帮助，或者加入病友群，与同伴交流，共同抵御负面情绪。记住，你的内在价值远比皮肤表面的状态重要。

2. 皮肤保养注意点： 日常的保养皮肤至关重要，特别是保湿！干燥的皮肤更容易瘙痒、破裂，甚至诱发银屑病加重。选择温和无刺激的润肤剂，淋浴后及时全身涂抹，锁住水分。冬季更要加倍呵护。尽量避免抓挠，因为抓挠不仅会进一步损伤皮肤，还可能引发“同形反应”，让皮损范围扩大。注意保暖，避免感冒，减少感染的发生，也是预防银屑病反复加重的有效手段。

我想分享一位坚持治疗多年的病友的肺腑之言：“这个病教会我较重要的，就是如何与它和平共处。从较初的绝望到现在的平静，我明白了，只要我们积极配合医生，好好爱自己，生活依旧充满阳光。” 这份力量，也希望能传递给屏幕前的你。让我们一起，用科学的态度、坚韧的信念，去管理银屑病，追求更美好的生活。