银屑病不能喝什么饮料

银屑病不能喝什么饮料

“医生，我这银屑病都快把我愁死了，较近听人说饮食要特别注意，连饮料都得忌口，是真的吗？到底银屑病不能喝什么饮料啊？”在诊室里，这样的疑惑我听过太多次。作为一名浸淫科普医学多年的老小编小爱，我深知这种困扰。银屑病，也就是大家常说的“牛皮癣”，在中医里我们称之为“白疕”，它虽然不传染、不侵犯内脏，但那种反复发作、久治不愈的皮损，那种没日没夜的瘙痒、灼热，着实把不少患者折磨得心力交瘁。它是一种常见的多基因遗传性皮肤疾病，全球约有1.25亿患者，国内约占700万，也就是说，每200人里就有1人患病，这个数字，足以让我们每个人都认真对待。换句话说，了解它，才能更好地管理它。很多朋友都知道，银屑病发病原因尚不明确，但遗传、环境、感染、精神紧张、抽烟酗酒等都可能是诱因，其中免疫系统和遗传因素更是主要元凶。既然饮食是诱因之一，那么我们常喝的饮料，就更不容忽视了。

饮食与银屑病的微妙关系

我们的皮肤，是身体的一面镜子，而银屑病这面镜子，常常映照出体内免疫系统的“风起云涌”。往深了说，银屑病的发病机制与免疫系统息息相关，多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素－17、白介素-22等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了那一片片令人烦恼的厚厚鳞屑。我们吃什么、喝什么，对免疫调节的影响科学不容小觑。很多银屑病患者都有体会，有时候不经意的一口“解馋水”，皮损就可能“悄悄上线”或者“提升加重”。这可不是空穴来风，而是身体对外界刺激的一种应激反应。回到大家较关心的问题上，银屑病不能喝什么饮料呢？这可不是一道简单的选择题.

要点名批评的就是酒精类饮品。无论是白酒的“辛辣”，啤酒的“清爽”，还是葡萄酒的“醇厚”，对于银屑病患者而言，都可能是潜在的“激化剂”。酒精会扩张血管，加重炎症反应，干扰免疫调节，让本就敏感的皮肤屏障功能雪上加霜。我听过很多患者说：“我这病嘛，一沾酒就‘炸毛’！” 这是一个形象的说法，指的就是皮损会突然加重或反复. 更别说长期酗酒还会损害肝脏，影响药物代谢，让治疗的效果大打折扣。为了您的皮肤，为了您的健康，咱这酒，还是能不碰就不碰，能少喝就少喝吧。

高糖甜饮，比如市面上那些琳琅满目的奶茶，碳酸饮料，果汁饮品，也建议大家谨慎对待。现代人生活节奏快，工作压力大，不少朋友喜欢“嗦一口奶茶续命”，但对银屑病朋友这可能要掂量掂量了。过多的糖分摄入，一方面可能导致身体的炎症反应升高，为角质形成细胞的过度增殖添“柴火”；另一方面，有些饮品中还含有大量的人工添加剂、色素、防腐剂，这些复杂的化学成分也可能作为过敏原或刺激物，加重或诱发银屑病症状。换句话说，这些看似美味的“甜水”，有时候喝进去，皮肤可能就“闹幺蛾子”了，那红斑、鳞屑、瘙痒可能会更厉害。

了解饮品，守护皮肤内环境

我们也不是要“一刀切”地剥夺大家喝饮料的乐趣。重要的是了解原理，学会选择。市面上的预包装果汁，虽然打着“果汁”的旗号，但很多都添加了大量的糖分和添加剂。往深了说，比起这些，新鲜榨取的纯果汁，不加糖，更科学，对身体负担要小得多。但即使是纯果汁，也需注意适量，毕竟水果中的果糖含量也不低。有些朋友会问，银屑病不能喝什么饮料，那茶叶水呢？淡茶，比如绿茶、菊花茶，适量饮用是可以的，绿茶中的茶多酚还有抗氧化作用，但切忌过浓过量，以免刺激肠胃。

在日常生活管理中，一个容易被忽视但至关重要的环节就是皮肤保湿。银屑病患者的皮损往往伴有不同程度的瘙痒，这是因为皮损角质层细胞角化不全、排列稀疏，正常的屏障功能被破坏，水分流失过多导致皮肤干燥。干燥的皮肤对外界刺激更敏感，瘙痒感会加剧。喝足够多的温水，从内部给身体补水，配合外部使用无刺激性的保湿润肤剂，是缓解瘙痒、维护皮肤屏障的“基本操作”。这笔开销跟光疗、生物制剂几千到千元以上的费用比起来，可谓是“性价比仅此”了。要知道，像司库奇尤单抗、阿达木单抗这些生物制剂，虽然效果不错，但费用也摆在那里，医保报销政策各地不同，还是要具体咨询当地医保局。

个体化管理：我的皮肤我做主

归根结底，银屑病的管理是一场持久战，也是一场需要高度个体化的战役。我的皮肤我做主，这句话在这里显得尤为重要。换句话说，每个银屑病患者都是少有的，病程、体质、对不同饮品的反应可能大相径庭。在日常生活中，大家要学会仔细观察自己的身体反应，哪些饮品喝了之后，皮损会加重，哪些则无碍。记录下这些“皮肤日记”，对您和医生共同制定诊疗方案非常有帮助。目前的治疗方法包括药物、光疗和中医疗法等，尽管还无法尽量治愈，但通过2023版《国内银屑病诊疗指南》所倡导的“皮损减缓、共病管理、提高患者生活质量”的治疗目标，我们是尽量有能力控制病情、减缓痛苦的。通过PASI评分，医生还能客观地评估治疗的效果，让您心里更有谱。

话说回来，面对银屑病这个“磨人的小妖精”，我们不能灰心丧气。科学合理的饮食管理是治疗过程中不可或缺的一环。给大家提个醒儿，对于银屑病患者而言，选择日常饮品时，切记要三思而后行，避开那些可能加重病情的“雷区”。

您可能还想了解：

1. Q：银屑病患者能喝牛奶吗？

A：通常情况下，纯牛奶是可以适量饮用的，但如果您有乳糖不耐受的症状，或者喝完后感觉不适,建议暂时避免或选择无乳糖牛奶。

2. Q：自制新鲜果汁是不是万无一失？

A：新鲜、无额外添加的纯果汁通常比加工果汁好。但仍需控制量，因为水果中科学果糖含量不低，过量摄入同样可能造成代谢负担。

3. Q：喝凉茶可以清毒祛湿吗？

A：市面上的凉茶成分复杂，有些含有刺激性或致敏成分，个体反应差异大。在不明确其成分及作用前，不建议盲目饮用，较好咨询医生意见。

给银屑病朋友的暖心建议：

1. 积极心理建设，拥抱阳光生活： 银屑病虽然不传染，但表现在外，容易引来异样的目光，甚至影响就业和社交。请记住，您不是一个人在战斗，全球有1.25亿的病友与您同在，国内也有700万。寻找病友社群，获得调整心态，家人朋友的理解和陪伴至关重要。就像我们病友群里，一位叫“老王”的兄弟说的：“以前怕见人，现在心态放平了，皮损也稳定多了，整个人都舒坦了！” 您的价值从不在于皮肤.

2. 细致化保养皮肤，四季皆有讲究： 银屑病患者的皮肤屏障受损，保湿是全年无休的功课。特别是冬季，皮肤更容易干燥、皲裂，皮损加重或反复。选用温和、无刺激、保湿效果好的润肤剂，勤涂抹，洗澡水温不宜过热，避免过度搓洗。这些看似简单的日常护理，却是减少瘙痒、保护皮肤屏障的“秘密武器”,让肌肤少受罪，多一层防护。