红外线对皮肤有好处吗

红外线对皮肤有好处吗

“小编小银，红外线对皮肤到底有没有传说中的那么科学？我听隔壁老王说他家美容仪就带红外功能，用完感觉皮肤很巴适，可我这银屑病（牛皮癣，老百姓口中常说的“牛皮席子”）是不是也能指望它呢？” 较近，银屑健康网后台收到了不少读者朋友们关于红外线以及形形色色光疗的咨询。大家对皮肤健康愈发重视，这是好事儿！面对市面上五花八门的宣传，我们更需要一双辨别的眼睛。今天，咱们就从专业的角度，结合临床实际，聊聊红外线对皮肤的影响，特别是对于一些慢性皮肤病，比如咱们非常关心的银屑病患者而言，它究竟能扮演一个怎样的角色？这事儿，咱们可不能稀里糊涂，得掰开了揉碎了讲个明白。

光疗作为一种物理治疗手段，在皮肤病领域应用广泛。很多人一提到“光”，脑子里可能立刻蹦出“紫外线”、“激光”这些词。其实，光的家族非常庞大，红外光，蓝紫光，紫外线，激光，它们各有神通。 但并不是所有的“光”都适用于治疗同一类皮肤问题。往深了说，对于银屑病患者而言，大家较常接触到的光疗，通常特指紫外线疗法（比如后面会细聊的308光疗和311光疗）以及红蓝光治疗。红外线在其中究竟唱哪一出呢？

红外线与皮肤的“亲密接触”：利弊几何？

红外线，顾名思义，是一种波长比可见光更长的电磁波。它很大的特点就是具备热效应。当我们常说“红外线对皮肤有好处吗”的时候，往往关注的就是它的温热作用。 这温热感，可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，在一定程度上缓解肌肉疲劳，甚至对一些浅表炎症有辅助作用。很多家用理疗仪、美容仪会利用这一特性，比如红外线照射仪常被用于缓解肩颈酸痛，或在美容领域宣称能帮助护肤品吸收，改善循环。换句话说，其主要功能更偏向于物理治疗和辅助性疗养。 但是，我们也要清醒地认识到，红外线并不是啥都可以灵药，在使用过程中，过高的温度或长时间照射，也有可能导致皮肤灼伤、干燥，甚至加重某些对热敏感的皮肤病。对敏感肌，或者有特定病史的朋友，使用前务必谨慎。

对于一些被银屑病折磨得“心里哇凉哇凉”的病友瘙痒、脱屑、皮肤干燥破裂是家常便饭，尤其在寒冷的冬天，更是“扎心了老铁”。 他们常常心急如焚地想找寻任何可能带来缓解的方法，所以将目光投向红外线，这尽量可以理解。咱们得明确一点：目前临床上针对银屑病的光疗，其核心机理并不是利用红外线的热效应。大家口中常提及的308光疗、311光疗，它们使用的光源是特定的紫外线波段，而非红外线。红外线本身对于银屑病皮损的直接治疗的效果，在主流医学证据层面，尚未有充分且高级别的证据支持其可作为一线或独立的治疗手段。它更多的是一种辅助性的、非特异性的物理温暖，而非针对疾病病理机制的靶向治疗。

银屑病光疗的“主力军”：308 & 311 紫外线疗法

讲到银屑病的光疗，咱们就不得不提到“老大哥”——紫外线疗法。其中，308准分子激光治疗系统（俗称308激光或308光疗）和311窄谱UVB治疗系统（简称311uvb或311光疗）是当之无愧的主力军。很多患者一听“激光”可能就觉得“高大上”，没错，这308激光，分国产和进口（比如美国308），它的工作原理，是利用308纳米的特定激光光束，科学照射到患病部位，就像给皮肤里的黑素细胞打了一剂“强心针”，刺激它们重新活跃起来，促进黑色素的生成。它不仅能治疗白癜风，对银屑病、顽固性湿疹等多种皮肤疾病也有不错治疗的效果。而且，它非常安全，连孕妇和儿童都能用，简直是“通杀”人群。治疗频率通常是每周1到2次，每次2到3分钟，一个疗程大约10次就能看到变化，一般1到3个月左右就能恢复，平均要做20次左右的治疗。治疗的效果受皮肤类型、皮损时间、部位等因素影响，存在个体差异，不是所有人都一样，这得有个预期。光剂量也不是越大越好，医生会根据你对光线的敏感度来调整，否则可能会出现轻微灼热感，甚至红斑或水泡（红斑通常24-48小时消失，水泡是剂量过高导致，需要和医生沟通调整）。费用方面，308激光是按光斑大小收费的，一个光斑几十块钱左右，具体得看你病灶的面积和仪器的类型。总的308激光作为一种科学有效的疗法，对很多皮肤病患友无疑是黑暗中的一束光。

接着说311窄谱UVB，它也是个“实力派”。它通过311纳米的窄谱紫外线光，温和地恢复酪氨酸酶的活性，同样能促进黑色素的生成，对白癜风、牛皮癣、疱疹、皮炎等皮肤病都有治疗的效果，对于躯干和四肢这些“顽固分子”部位效果尤其突出。相比308激光的点状聚焦，311UVB更适合大面积的皮损，照光频率通常是每周2到3次，4到8周左右就能看到治疗的效果。治疗的效果和费用同样需要考虑患者的皮损面积大小、严重程度以及治疗次数。不过，311UVB在治疗过程中可能会让一些患者感到皮肤瘙痒、干燥，所以治疗后保湿工作得做足，同时也要注意别立即洗澡、擦拭皮肤，以避免刺激。它不适合长期连续使用，需要医生评估指导。 红外线对皮肤有好处吗 在以上这些治疗银屑病的“主力军”面前，它确实显得有些“势单力薄”，并不是直接治疗的优先选择。

银屑病，一个需要被理解的“皮外伤”

提到银屑病，这个被称为皮肤科“难搞的顽固户”的疾病，中医里叫它“白疕”。 这病它不传染，但它有遗传性，一家子里有一个患病的，子女遗传的概率大概在10%-20%，要是夫妻俩都患病，那子女的患病率可能就多达50%了，听着都让人有点“揪心”。更让人郁闷的是，约60%-80%的发病还得环境因素来“拱火”。 国内约有700万银屑病患者，几乎每200个人里就有1个人患病，它可不像某些疾病那样“挑人”，男女老少都可能中招，不分性别，不讲年龄。皮损覆盖白色薄膜、红点状出血，那钻心的瘙痒感，夜不能寐，真是“整夜挠墙”，想想都让人心疼。 它的类型可多了，寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型，还有头皮、指甲、外阴部这些特殊部位的银屑病。每到冬天就加重或反复，夏季才堪堪缓解，这“冬重夏轻”的特点把患者折腾得够呛。有的皮损像点滴，有的像钱币，严重的还能融合成地图状，那简直就是身体上的“地图册”。 医生常说的“三联征”（滴蜡现象、薄膜现象和AUSPITZ征），那是诊断的关键，同时还要警惕关节炎症（银屑病关节炎）和指甲的改变。银屑病减少仅仅是“皮外伤”，它可能影响到生活中的方方面面。

导致银屑病发病的原因，目前医学界还在持续深入研究，但遗传因素和免疫系统失调是公认的两大主要元凶，环境因素（如感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒以及某些药物）、饮食、气候季节、家族史等都是重要的诱发和加重因素。 往细了讲，较新的研究发现，多种免疫细胞在不同诱因刺激下，会“误打误撞”地释放出肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）细胞等一系列细胞因子，正是这些“捣蛋鬼”刺激角质形成细胞过度增殖，才形成了那层层叠叠的厚厚鳞屑。治疗银屑病，我们就是要从这些病源去“釜底抽薪”，而不是简单地用红外线去“烘烤”。 红外线对皮肤有好处吗？ 对银屑病而言，直接治疗作用微乎其微。正因为其发病机制的复杂性，银屑病的检查也涵盖了组织病理学、伍德灯、免疫五项、X线以及血液检查等，力求尽量了解病情。

尽管银屑病目前还无法尽量“治疗”，但我们有多种方法可以不错减缓皮损、促进治疗好，控制病情，让患者过上接近正常的生活。治疗手段包括局部外用药物（糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物、还有日常护肤保湿润肤剂这些“四大金刚”）、物理治疗（光疗、中药熏蒸、药离子导入、红蓝光等）、口服药物（维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素等一线药物，以及糖皮质激素、抗生素等二线药物），甚至还有效果强劲的生物制剂（如司库奇尤单抗、阿达木单抗等），它们就像“精确制导”的导弹，直击病灶。对于皮损占体表面积小于3%的局限型银屑病，单独使用外用药也许就够了；而对于严重、受累面积大的患者，则需要外用药联合物理疗法和系统治疗“组合拳”出击。2023年版的《国内银屑病诊疗指南》明确指出，治疗的目标是“皮损减缓、共病管理、提高患者生活质量”。我们可以使用PASI评分标准来量化病情严重程度，它像一份“皮肤体检报告”，通过评估红斑、浸润、鳞屑及受累面积来综合打分，分数越高病情越重，方便医生和患者共同监测治疗的效果。而那些让人心烦的瘙痒，往往是炎症和皮肤屏障功能受损、水分流失过多导致干燥敏感引起的，所以保湿润肤是日常护理中必不可少的一环。至于大伙儿关心的费用，挂号费从几元到几十元，检查费从几元到几百元不等，整个光疗疗程费用一般几千到千元以上，具体得看你的治疗方案和当地医保政策，咱们得去正规医院，别去小诊所“踩雷”。

听完了这些，相信大家对红外线和银屑病光疗的理解会更清晰了。对于皮肤病而言，特别是银屑病，专业的诊断和规范的治疗才是王道。不要轻信网络上或市面上的非专业宣传，更不要盲目自行尝试未经证实的方法，以免延误病情。 红外线对皮肤有好处吗？ 回到较初的问题，如果是在专业的指导下，作为辅助性理疗，它或许能带来短暂的舒适和放松，但若想依靠它来“治”皮肤病，尤其是银屑病，那可能就力不从心了。希望我们每一位病友，都能理性看待各种治疗手段，与医生建立良好的沟通，找到较适合自己的治疗方案，终战胜病魔。

好了，今天的分享就到这里。想必大家心里还有不少疑问，下面整理了几个常见问题和大家一起聊聊：

1. 红外线照射能代替银屑病的专业光疗吗？

   解答：不能。红外线主要利用热效应，而银屑病光疗（如308、311）利用特定波段紫外线，作用机制尽量不同。红外线没有直接治疗银屑病的证据。

2. 得了银屑病，生活中要注意什么，才能尽量减少反复？

   解答：除了规范治疗，保持良好生活习惯至关重要。避免精神压力过大，规律作息，戒烟限酒，均衡饮食，注意皮肤保湿，避免皮肤创伤和感染，这些都能有效降低反复风险。

3. 听说银屑病会遗传，我还能组建家庭、生孩子吗？

   解答： 当然可以！虽然银屑病有遗传倾向，但并不是全都遗传。遗传率受多种因素影响。很多银屑病患者组建了幸福的家庭，并拥有健康的孩子。关键是保持积极心态，与家人坦诚沟通，并在专业医生指导下做好孕前咨询和孕期管理。

给各位病友一些真诚的建议：

在人际交往和情感生活中，银屑病可能带来一些困扰，让你觉得“低人一等”或难以启齿。但请记住，真的的爱和友情来自于内心，而非外表。那些真的关心你的人，会理解并支持你。勇敢地去社交，去追求爱情，无需因为皮肤问题而自我设限。保持开放的心态，你会发现远比你想象的更温暖。

在保养皮肤上，保湿犹如“生命线”。银屑病患者皮肤屏障功能受损，往往干燥瘙痒，这不仅影响舒适度，还可能加重皮损。选择温和无刺激的润肤剂，坚持每日多次涂抹，尤其在洗澡后或照光后，这是较简单却较有效的护理方法之一。别小看这“多抹几下”的功夫，它能大大缓解你的不适，让皮肤少受罪，心情也能好很多。

想跟大家分享一些病友的真实心声： “以前我夏天都不敢穿短袖，现在经过治疗，皮损消退了好多，感觉重新找回了自己，那种自信‘噌噌’地往上涨！” ，“虽然知道它不能治疗，但能控制住，不影响我的工作和生活，我就很满足了，我学会了和它和平共处。” ，“医生和护士小姐姐每次都特别耐心，感觉不是冰冷的看病，更像朋友在鼓励我，这份温暖真的治愈了我很多。” 瞧，阳光总在风雨后，希望每一位正在与皮肤病抗争的朋友，都能保持积极乐观的心态，坚持科学治疗，我们银屑健康网全体小编小银永远是你较坚实的后盾！