红光照射有什么用

红光照射有什么用

各位银屑健康网的老铁们，有没有过这样的困扰：皮肤上突然冒出些“不速之客”——可能是痘痘，可能是红斑，也可能是让人寝食难安的瘙痒。我们常常在光怪陆离的治疗方案中感到迷茫，看着各种“光疗”技术宣传，从“蓝到紫”，从“激光到紫外”，甚至还有今天我们要聊的“红光”…… 它们究竟有何不同？面对那些顽固的皮肤问题，比如让人心烦意乱的牛皮癣，这看似温柔的红光照射有什么用？ 它真的能帮我们脱离困境吗？作为一名在健康领域摸爬滚打了多年的小编小银，我深知大家对健康知识的渴求，尤其是在皮肤健康这个常常被误解、被忽视的领域。今天，咱们就一起拨开云雾，深入浅出地聊聊光疗的那些事儿，以及红光在其中扮演的角色，力求为大家描绘一幅清晰、实用的“光疗图鉴”。

一、光疗面面观：光线疗法的科学解析

光疗，顾名思义，就是利用特定波长的光线来治疗皮肤疾病。这就像给我们的皮肤细胞做了一次科学的“日光浴”，只不过这个“日光浴”是经过科学调配的。在皮肤医学领域，光疗家族成员众多：有穿透力较强的红外光疗，主要用于温热效应和促进循环；有针对细菌和炎症的蓝紫光疗，深受“痘友”们的喜爱；更有能量聚焦、科学打击的激光疗法，以及我们常说的紫外线疗法。而对于银屑病这类慢性、炎症性皮肤病，临床上特指的通常是紫外线疗法和部分红蓝光治疗。

其中，308准分子激光治疗系统（简称308激光，或“308光疗”，咱们北方朋友可能叫它“照308”）和311窄谱UVB治疗系统（简称311uvb，或“311光疗，311窄谱”，老武汉人说“照个黄光”）是应用较为广泛的两种紫外线光疗手段。它们的工作原理各有侧重，但目标都是为了恢复皮肤损伤，促进健康。

先说308激光。它通过308纳米的激光光束科学照射患处，其原理在于刺激黑素细胞增殖，促进黑色素的生成，并且对免疫细胞也有一定的调节作用。这玩意儿可不是越大剂量越好，大伙儿可得听医生的。它常用于治疗白癜风、银屑病，甚至是那些让人头疼的顽固性湿疹，而且适用人群颇广，连孕妇、儿童都可以相对安全地使用， 这在皮肤科里可是很吃香的。治疗次数呢，因人而异，平均一个疗程（大约10次）就能看到显然变化，1到3个月左右有望恢复。一般每周照1到2次，每次2到3分钟，差不多要做个20来次才能有比较不错的效果。我也碰到过福建那边的患者，说“厝边头尾”的都在问这光照的效果，其实效果真有个体差异，还得看你的皮肤类型、皮损时间长短、以及病灶具体长在哪儿。照光过程中，有些患者会感到轻微灼热，可能出现红斑或水泡，别急，红斑通常24到48小时就会消退，水泡嘛，那多半是光剂量稍微有点高了。至于费用，308那是按光斑收费的，一个光斑几十块钱左右, 具体得看你的病灶面积大小和仪器是国产还是进口的，比如那“美国308”可不便宜咧。

再说311窄谱UVB，它的原理是利用311纳米的窄谱紫外线光，恢复酪氨酸酶的活性，同样能促进黑色素的生成。它在治疗白癜风、牛皮癣、疱疹、皮炎等皮肤病方面也表现出色，尤其对躯干和四肢这些往往治疗的效果相对较差的部位，效果反而不错。治疗频率通常是每周2到3次，一般4到8周就能看到治疗的效果。不过，和308一样，效果和费用也得考虑你病灶的面积、严重程度以及治疗次数。值得注意的是，一些患者在接受311治疗后可能会出现皮肤瘙痒或干燥，所以不建议长期不间断使用。照完光也别急着立刻洗澡、擦拭，给皮肤一个缓和的过程嘛。

二、银屑病之困：患者的切肤之痛与治疗探索

谈到光疗，我们绕不开一个常常让患者“心力交瘁”的疾病——银屑病。这病啊，东北老乡们也叫它“牛皮癣”，中医上唤作“白疕”。它是一种常见的、多基因遗传性的皮肤疾病，不传染，但有遗传性。往深了说，如果父母有一方患病，子女的遗传概率大约在10%-20%，要是双方都患病，那患病率可就飙升到50%左右了。全球约有1.25亿银屑病患者，咱们国内就有700万左右，换句话说，每200个人里就有一个银屑病患者，可谓是常见病了，发病不分男女老少。

银屑病的临床表现多种多样，比如斑块状、滴状、钱币状，甚至有地图状的。通常，它会在皮肤上留下局限或广泛分布的鳞屑性红斑或斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，伴随着恼人的瘙痒、灼热或疼痛，皮肤干燥得甚至会破裂、出血。在上海那些潮湿的冬季，很多病友都会说“冬天一到，皮肤就‘绷绷紧’，痒得夜里也睡不安稳”，这正是银屑病冬季加重，夏季缓解的季节性特点。我曾见过一位阿姨，她的指甲也跟着遭殃，变得凹凸不平，那是合并了银屑病甲。还有的患者，关节肿痛，这可能就是银屑病关节炎（PsA）了。医生在诊断时，常常会关注银屑病三联征：滴蜡现象、薄膜现象和AUSPITZ征，这是非常有特征性的表现。

说到病因，目前还不是尽量明确，但遗传和免疫系统是主要推手，环境因素如感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒以及某些药物，甚至是食物和气候变化，都可能成为发病的“导火索”。根据较新的研究，多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，才形成了我们看到的厚厚鳞屑。检查确诊往往需要组织病理学、伍德灯、免疫5项等。

虽然目前银屑病无法尽量“断根”，但现代医学可以通过药物治疗、光疗法、中医疗法等多种手段，不错减缓皮损、控制病情，甚至能促使皮损尽量减缓，极大提高患者的生活质量。局部外用药如糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物和较基础的润肤剂，是轻度银屑病的可选择。对于中重度患者，除了外用药，还会联合物理治疗，比如UVB、中药熏蒸，甚至口服维A酸类、甲氨蝶呤等。如果这些方法效果不佳，生物制剂，比如司库奇尤单抗、阿达木单抗，就成了新的希望。像2023版《国内银屑病诊疗指南》里明确注意的，治疗目标不仅要减缓皮损，还要管理共病，并尽量提升患者的生活质量，PASI评分就是量化病情严重程度的工具，数值越高说明病情越重。

三、 红光照射有什么用：居家与辅助护理的温柔光线

聊了这么多“硬核”的光疗，那温柔的红光照射有什么用呢？它在对抗银屑病等复杂皮肤病中，究竟扮演着什么角色？相较于308激光和311UVB的“有效果”治疗，红光，尤其是我们常说的低强度红光或者红蓝光中的红光部分，往往更偏向于辅助和居家护理。

往深了说，红光波长较长，穿透力也相对较深，能够直接作用于细胞线粒体，增强细胞活性，促进血液循环，加速新陈代谢。它的主要作用体现在几个方面：接下来是抗炎，能够帮助缓解皮肤的炎症反应和红肿；然后是促进伤口愈合和组织恢复，这对于一些有破损伤口的皮肤病变很有帮助；再者，它还能减缓疼痛和瘙痒，对于银屑病患者瘙痒是日常很大的困扰之一，因为皮损的角质层受损，水分流失，皮肤异常干燥，外界刺激都会引发瘙痒，红光能在一定程度上缓解这种不适。当我们在谈论红光照射有什么用的时候，更多是把它看作一种温和的、非侵入性的辅助治疗手段。

举个例子，在一些皮肤炎症的早期，或者作为激光、射频等治疗后的恢复，红光都能发挥其独特的优点。它不像308激光那样旨在科学打击特定细胞，也不像311UVB那样主要通过调节免疫来减缓皮损，红光更多的是一种整体性的、温和的调理。在北京，不少社区诊所的医生也会建议一些居家红光治疗仪，帮助轻度痤疮、皮肤炎症的患者缓解症状。对于银屑病患者，红光可能不会直接“消灭”皮损，但它能改善局部的炎症、减缓瘙痒，与外用药物或紫外线光疗结合使用，往往能达到更好的协同效果，提升患者的舒适度。和所有的光疗一样，“剂量”是关键，不是照射时间越长，功率越大就越好，一定要在专业指导下进行，避免不必要的灼伤。

夜深人静时，皮肤的瘙痒常常是患者较难忍受的折磨，那种无助感，可能只有亲身经历才能体会。很多人以为“红光照射有什么用”只是一个民间偏方，但实际上，它在特定的保养皮肤和辅助治疗中，确实有着自己的一席之地。它不是“有效药”，但可以成为我们对抗皮肤病战役中的一块“温暖的补丁”。我们说光疗是一个大家族，其成员各有所长，找准适合自己的那束光，才是较关键的。无论是选择哪种光疗，都需要在专业医生的评估和指导下进行，且要结合自身情况，避免盲目尝试。

关于红光照射到底有啥用，我们来温馨提示几个大家关心的问题：

1. 红光照射能治愈银屑病吗？

   红光照射通常不能单独治愈银屑病。它更多是作为一种辅助治疗手段，帮助缓解炎症、减缓瘙痒、促进皮肤恢复，与紫外线光疗或药物治疗配合使用，能提高整体治疗的效果。

2. 红光照射安全吗？

   在专业指导和规范操作下，红光照射是相对安全的。但要注意剂量和时长，过度照射仍可能引起皮肤不适，如灼热感。

3. 如何选择适合自己的光疗？

   这需要根据您的具体病情、皮损类型、严重程度、身体状况和医生的建议共同决定。并不是所有光疗都适用于每种情况，切勿自行盲目选择。

面对皮肤疾病，尤其是慢性病如银屑病，调整心态和日常护理同样重要。

【生活上的注意点一：心理调适】 皮肤问题常常带来社交上的顾虑，甚至影响到情绪。与其“宅”在家里自我封闭，不如积极寻求调整心态或加入病友社群。你会发现，你不是一个人在战斗！ 那些来自天南海北的“老乡”，可能遇到过和你一样的情况，他们的经验和鼓励，有时比药物更能温暖人心。记住，你很棒，你的外貌并不能定义你的价值。

【生活上的注意点二：皮肤保养注意点】 日常生活中，保湿是保养皮肤的重中之重，选择无刺激的温和润肤剂，勤擦保湿，尤其是在秋冬季节，或者每次洗澡后。注意饮食均衡，戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张，这些都能为你的皮肤健康保驾护航。用本地话讲，就是“多喝水，少熬夜，皮肤科学好滋润，不容易‘作妖’啦！”

“我以前特别自卑，连短袖都不敢穿。后来医生给我建议了光疗，虽然过程漫长，但现在皮损好多了，较重要的是我找回了自信！”一位来自重庆的患者这样跟我分享。另一位广东的阿叔也说：“以前‘周身痕’（浑身痒），夜晚都瞓唔着（睡不着），现在照了光，舒服好多，人也精神咗！”这些真实的声音，正是我们坚持科普、分享希望的动力。愿每位受皮肤困扰的朋友，都能找到适合自己的那束光，重新拥抱健康与自信！

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