红外线对人体有没有伤害

红外线对人体有没有伤害

较近，我们银屑健康网小编小银的后台收到不少读者的私信，许多朋友都提到了关于“光疗”这个词，尤其是对“红外线对人体有没有伤害”这个问题表现出了极大的好奇和担忧。在日常生活中，我们时常会接触到各种形式的“光”，小到家里的取暖器，大到医院里用于辅助治疗的专业仪器。特别是一些饱受皮肤问题困扰，比如像银屑病这类慢性疾患的病友，更是对任何可能带来治疗的效果或潜在风险的光线，都格外关注。今天，我们就来深入聊聊红外线，以及在皮肤医学领域，光疗到底是怎么一回事，帮助大家拨开迷雾，去除心头的疑问，让每位渴望健康的你，都能找到科学的答案和暖心的指导。

一、红外光疗：是温暖的呵护，还是需要警惕？

提到红外线，许多人的一反应是取暖器里那一片暖洋洋的红光，或是物理治疗科里用来舒缓疼痛的灯。换句话说，红外线问题本身上是一种电磁波，它的主要特点是具有不错的热效应和较强的穿透力。在我们身体的浅表组织，红外线可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解肌肉僵硬、关节疼痛，甚至在特定条件下，也能辅助炎症的消退。从这个角度说，在规范使用、合理剂量的前提下，红外线对人体有没有伤害？答案是，它通常被认为是安全的，并且有其独特的治疗价值。一些物理治疗就会用到红外线照射来缓解风湿关节炎的疼痛。

这并不意味着红外线可以随意滥用，往深了说，任何形式的能量过量，都可能带来负面影响。如果长时间、高强度地照射皮肤，或者距离过近，红外线产生的热量可能会导致皮肤灼伤、红斑，甚至色素沉着。对于一些特殊敏感的部位，比如眼睛，直接暴露在强红外线下，也有潜在的风险。在使用红外线产品时，无论是家用还是医用，都必须严格遵循说明书指引，控制好照射时间、距离和强度。毕竟，一把双刃剑，用得好是良药，用不好就成了困扰。就像我们常说的，‘过犹不及’，即便是看似温和的光线，也需要我们心存敬畏，科学对待。

二、光疗“明星”：308准分子激光与311窄谱UVB，银屑病患者的“光”希望

当我们谈论皮肤科的光疗，尤其是针对银屑病、白癜风这些顽固皮肤病的治疗时，“红外线对人体有没有伤害”这个疑问往往会被更具体地引向另一个方向——那就是紫外线（UV）光疗。很多病友一说起“照光”，脑海里浮现的，常常是308准分子激光或311窄谱UVB，而并不是红外线。这两位在皮肤科领域可是名副其实的“明星选手”。

我们先来说说 308准分子激光治疗系统，简称308激光或308光疗。 这玩意儿到底啥原理咧？它通过发射308纳米（nm）的特定波长激光光束，科学地照射在患处，比如白斑，刺激那里的黑素细胞加速“苏醒”和增殖，从而促进黑色素的生成。除了白癜风，它在治疗银屑病、寻常型湿疹等顽固性皮肤病方面也表现不俗。更令人欣慰的是，它适用人群广泛，甚至对孕妇和儿童都相对安全。记得有一位老乡，被白癜风困扰多年，问我：“小编小银啊，听人说308效果‘YYDS’，是真的不？” 我告诉他，治疗的效果确实不错，但也要因人而异。一个疗程（通常10次治疗）就能看到显然变化，1到3个月左右有希望恢复，照光频率一般是每周1-2次，每次2-3分钟，平均下来可能要做20次左右。不过啊，治疗的效果受皮肤类型、皮损时间、皮损部位等多种因素影响。而且，308激光的剂量可不是越大越好，医生会根据患者的光敏度来调节。治疗过程中，少数患者会有轻微的灼热感，可能会出现红斑或小水泡，别慌，红斑通常24-48小时就会消失，水泡嘛，通常是光剂量设置偏高了，跟医生反馈调整就好。至于费用，它通常是按光斑面积来收费，一个光斑几十元，具体还得看患处面积大小和仪器类型。

再来聊聊 311窄谱UVB治疗系统，常被大家称为311uvb、311光疗或311窄谱。它的工作原理是通过311纳米的窄谱紫外线光，恢复皮肤中的酪氨酸酶活性，同样是为了促进黑色素的生成，对治疗白癜风、牛皮癣、疱疹、皮炎等多种皮肤病都有很好的治疗的效果，特别适用于躯干和四肢这些常规治疗的效果可能不那么不错的部位。治疗次数同样需要结合患者的病情严重程度和医生的专业建议，通常每周照射2-3次，大概4-8周左右就能看到治疗的效果。费用和效果嘛，也得看患者的皮损面积大小、病情严重程度以及所需的治疗次数。有些病友会反映治疗后皮肤出现瘙痒、干燥的情况，所以不建议长期不间断地使用。照光后也需要注意，别立即洗澡，更不要过度擦拭皮肤，因为此时皮肤屏障功能相对脆弱，需要一个缓冲恢复期。

三、银屑病：不只是皮肤病，更是生活中的“隐痛”

话说回来，无论是308还是311，它们在皮肤科应用较广的领域之一便是治疗银屑病，也就是我们常说的“牛皮癣”，中医里称之为“白疕”。对于那些被这个病困扰的患者红外线对人体有没有伤害可能已经不是他们较关心的问题，他们更想知道，这病究竟能不能治好，什么样的光疗才较适合自己，能不能减缓那如影随形的痒痛。银屑病啊，它是一种特别磨人的多基因遗传性皮肤疾病，它不传染！但是有遗传性，这点对很多家庭都是心头一紧的现实。如果父母一方患病，子女的遗传概率大约是10%—20%，要是双方都患病，那患病率就可能多达50%左右。不过，大部分情况下，也就是约60%—80%的发病，是需要环境因素来触发的。全球大概有1.25亿患者，我们国内就有大约700万银屑病患者，不夸张地说，每200个人里就有1个人患病。它能发生在各个年龄段，男女发病率都没啥太大差异。

银屑病的类型可不少，寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型、斑块状、滴状，还有头皮、指甲、外阴等特殊部位的银屑病。它较典型的症状，就是皮肤上覆盖着白色薄膜，轻轻刮掉后会出现红点状出血（这也就是我们常说的“滴蜡现象、薄膜现象和AUSPITZ征”这银屑病三联征），瘙痒症状那更是家常便饭，而且还特别容易反反复作。患者皮肤会出现局限或广泛分布的鳞屑性红斑或斑块，上面通常覆盖着银白色鳞屑；除了瘙痒、灼热或疼痛，皮肤还可能干燥、破裂，甚至出血。往深了说，部分患者可能还会伴有关节疼痛、肿胀以及指（趾）甲的异常，也就是银屑病关节炎（PsA）。这病通常冬季加重或反复，夏季可能会有所缓解。像点滴状皮损多为粟粒至绿豆大小；钱币状皮损呈圆形椭圆形；地图状银屑病则是皮损不断扩大，相互融合形成不规则的大片，要是中央消退了，可能就变成环状了。

要说发病原因，现代医学还没尽量摸透，但遗传因素、环境（感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒、某些药物）、食物性、气候季节、家族史等都脱不了干系。免疫系统和遗传因素被认为是主要原因。较新的研究告诉我们，是多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）细胞等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了那层让人烦恼的厚厚鳞屑。医生一般会通过组织病理学检查、伍德灯、免疫5项、X线检查、血液检查等来确诊。目前，银屑病的治疗方法包括药物治疗、光疗法和中医疗法等等，虽然现在还不能说有效治疗，但一些可以显然减缓皮损、促使治疗好，有效控制病情。局部外用药包括糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物和护肤保湿的润肤剂这四大类。物理治疗嘛，除了我们讲到的紫外线光疗（308和311），还有中药熏蒸、药离子、红蓝光等。口服药会优先使用维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素作为一线药物，之后再根据具体病情选择二线。如果光疗系统治疗的效果不佳，医生可能会考虑使用生物制剂，比如司库奇尤单抗、阿达木单抗等。对于皮损占体表面积小于3%的限局型银屑病，可以单独采用外用药治疗；而对于严重、受累面积大的患者，除了外用药，还需联合物理疗法和系统治疗。2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是皮损减缓、共病管理，终目的就是提高患者的生活质量。PASI评分标准就是用来量化病情严重程度的工具，分数越高，病情越重。记住，银屑病的瘙痒，除了炎症，还因为皮肤屏障受损，水分流失太多，所以保湿润肤特别重要。

说了这么多，相信大家对红外线对人体有没有伤害，以及各种光疗手段在皮肤病治疗中的角色有了更清晰的认识。回首我们今天讨论的“红外线对人体有没有伤害”这个话题，它牵扯出的不仅仅是医学知识，更是每一位患者对健康的渴望和对未知疗法的审慎。红外线本身，在特定场景下是温和且有益的，但若论及银屑病等皮肤深层问题的治疗，紫外线光疗，尤其是科学作用的308准分子激光和311窄谱UVB，才是真的的“主力军”。

我们要明白，光的能量不可小觑，无论是哪种“光”，其使用都应在专业医生的指导下进行。这不光关系到治疗的效果，更关乎患者的安全与健康。红外线的风险评估和各类光疗的选择，需要我们擦亮眼睛，听专业医生的建议，切忌盲目跟风或自行尝试。在费用方面，医保报销以当地医保局为准，其他保险报销以机构为准，挂号费几元到几十元，检查费几元到几百元不等。整个疗程光疗手术费用通常在几千元到千元以上不等，实际费用因患者具体治疗方案而异。小编小银在这里提醒大家：不建议任何一家医院，也不做价格对比，但请务必注意，小诊所可能存在费用高昂且不正规的风险。

1. 红外线是不是尽量没有用？

   答：并不是尽量无用。红外线在物理治疗、缓解疼痛、促进局部血液循环等方面有其独特价值，但它并不是治疗银屑病、白癜风等皮肤病的主流光疗方式。

2. 308和311光疗是不是对所有银屑病都有效？

   答：光治疗的效果果存在个体差异。它受皮肤类型、皮损时间、部位等多种因素影响，并不是对所有银屑病患者都百分之百有效。具体的治疗方案需要医生根据患者的实际情况来评估和制定。

3. 皮肤病患者日常生活中较该注意什么？

   答：较重要的是坚持日常的保养皮肤，特别是保湿润肤，维护皮肤屏障功能；避免诱发因素，如感染、精神紧张、抽烟酗酒等，并做好防晒。

• 调整心态： 慢性皮肤病带来的心理负担，有时比身体上的痛苦更甚。请记住，你不是一个人在战斗。如果感到情绪低落、焦虑，不妨寻求专业的心理咨询，或者加入病友交流群，和有相同经历的朋友们互相鼓励、分享经验。有时候，一份理解和陪伴，就是较好的“良药”。

• 皮肤保养注意点： 每一天的保养皮肤，都是对健康的投资。坚持使用温和、无刺激的保湿产品，滋润干燥的皮肤，帮助恢复受损的皮肤屏障。要做好防晒工作，避免过度日晒对皮肤造成新的伤害。在饮食上，保持均衡营养，适当吃新鲜蔬果，清淡饮食，减少辛辣刺激和油炸食品的摄入。

一位坚持光疗的银屑病病友曾对我说：“每一次去医院照光，都像是在给自己的希望充电。虽然过程漫长，但看到皮肤一点点好转，就觉得所有的坚持都值了。” 这份信念，这份坦然，令人动容。希望每个被皮肤问题困扰的你，都能在科学的指引下，找到属于自己的那束“光”，重拾自信与笑容。我们的银屑健康网，会一直在这里，为大家提供较专业、较贴心的健康咨询。