红外线对人体有伤害吗

红外线对人体有伤害吗

“医生你看，我这脖子疼得厉害，是不是上次用那个红外线理疗仪烤的啊？它对人体有伤害吗？” 在咱们的日常诊疗中，这样的疑问并不少见。作为一名在健康领域摸爬滚打多年的小编小银，我深知大家对身边各种“科学”既好奇又担忧的心情。特别是涉及到“光”这个字眼，从阳光暴晒到美容仪器的蓝光，再到医用的紫外线，似乎都蒙上了一层神秘而又复杂的面纱。今天，咱们就来好好掰扯掰扯，聚焦大家普遍关心的——红外线对人体有伤害吗？

说到底，红外线对人体有伤害吗？答案其实是“分情况”。红外线，大家可能较熟悉的就是家里的取暖灯、理疗仪，甚至暖气片散发的热量，都含有红外谱线。它很大的特点就是具备热效应，能够穿透皮肤，让组织温度升高，从而达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的效果——没错，是治疗。但在不当使用时，比如长时间高强度照射，或者距离过近，就可能导致皮肤灼伤、红斑，甚至对眼睛造成伤害，尤其是视网膜。换句话说，任何一种“能量”，都有其双面性，关键在于如何科学、合理地运用。我们不能因此“谈光色变”，而是要理解其原理，遵循使用规范。

光疗，并不是随意照照的“烤灯”

往深了说，在医学领域，光疗可是有着悠久历史和广泛应用的治疗手段，但它减少是随便找个“烤灯”就能替代的。临床上说的光疗，通常是指利用特定波长的光线来治疗疾病，这其中包括了我们今天聊的紫外线疗法，以及红蓝光治疗等等。别把这些专业的医疗器械和家里的取暖器混为一谈啊，那可真是“差之毫厘，谬以千里”。这些医用光疗设备，经过严格的校准和，其发出的光线波长、能量密度都是科学控制的，旨在产生特定的生物学效应，而非仅仅加热。

就拿皮肤科较常用的两种光疗来说吧：一个是308准分子激光治疗系统，俗称“308激光”，或者“308光疗”。它通过308纳米的激光光束，直接照射到皮肤的患处，它的主要机制是刺激黑素细胞增殖，促进黑色素的生成。这玩意儿可真是“白癜风”患者的福音，对银屑病、顽固性湿疹等皮肤疾病也有一套。而且它的适用人群也广，连孕妇和儿童都能用，可谓“老少皆宜”。治疗次数呢？因人而异，一般一个疗程（大约10次）就能看到效果，1到3个月左右可能会恢复。想想看，每周照光1到2次，每次也就2到3分钟，平均下来要做20次左右，对于那些深受白斑困扰的患者这份坚持，真的不容易。它的效果也受很多因素影响，比如皮肤类型、病程长短、部位等等，不是说一照就灵。还得注意，剂量不是越大越好，医生会根据你的光敏度来定，否则，轻微的灼热感、红斑甚至小水泡可能就来了。红斑一般24-48小时就会消退，水泡嘛，那就是剂量有点高了，得跟医生沟通调整。费用上，它可是按光斑收费的，一个光斑几十块钱，具体得看你的病灶面积大小和机器型号。

另一个咱们经常用的就是311窄谱UVB治疗系统，简称“311UVB”或“311光疗”。它的工作原理是通过311纳米的窄谱紫外线光，恢复酪氨酸酶的活性，同样是为了促进黑色素的生成。它在治疗白癜风、牛皮癣（银屑病）、疱疹和皮炎等方面都有不错表现，特别是对躯干和四肢这些“顽固”部位，效果尤其不错。治疗频率通常是每周2到3次，4到8周左右就能显现治疗的效果。和308激光一样，治疗的效果和费用也是看病变面积、严重程度和治疗次数。不过，有些患者照光后可能会觉得皮肤瘙痒、干燥，所以不是所有人都适合长期使用，而且照完光别急着洗澡、擦拭，得给皮肤一个缓冲的时间。

银屑病，那份“难言之隐”与科学治疗

讲到这里，不得不提一种常见且困扰很多患者的皮肤病——银屑病，也就是老百姓常说的“牛皮癣”，中医里称之为“白疕”。这可不是啥传染病，大家伙儿得清楚这点，别再误解了。它是一种多基因遗传性皮肤病，虽然不传染，但却有遗传倾向，要是父母一方得了，子女遗传的概率大概在10%-20%，要是双方都得了，那概率就飙升到50%左右。咱国内有足足700万银屑病患者，相当于每200人里就有1个，这是个庞大的群体啊！这个病在各个年龄段都可能发作，不分男女。它的症状很典型，皮肤上会冒出覆盖着白色薄膜的鳞屑性红斑或斑块，轻轻一刮，还会出现红点状出血，痒得你心烦意乱，真的是“奇痒无比”。而且这病特别爱反复，尤其是到了冬天，病情就容易加重，夏天可能会稍微缓解。从形状上看，有粟粒到绿豆大小的点滴状，有圆形、椭圆形像钱币一样的钱币状，还有那些会融合成大片不规则“地图”的地图状银屑病，甚至中央消退形成环状。医生常说的“三联征”（刮除薄膜现象、点状出血现象）就是辨识它的“金标准”。更糟心的是，有些患者还会伴有关节疼痛、肿胀，甚至指甲变形，这可就不单单是皮肤的问题了。

银屑病的发病原因至今还没尽量弄清楚，但我们知道它和遗传、免疫系统紊乱、环境因素（比如感染、精神紧张、创伤、抽烟喝酒，甚至某些药物）、饮食、气候季节都有关系。较新的研究告诉我们，是多种细胞在各种诱因刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）细胞等这些“小叛乱分子”，刺激角质形成细胞过度增殖，终才形成了那层厚厚的鳞屑。它的检查也挺复杂的，组织病理学、伍德灯、免疫5项、X线，甚至血液检查都可能上阵。虽然目前银屑病还无法“治疗”，但我们有多种方法可以不错减缓皮损、控制病情，提升患者的生活质量——这才是我们治疗的重心！局部外用药（糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物、润肤剂）是基础，物理治疗（光疗、中药熏蒸、药离子等）很关键，口服药物（维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素）在一线，如果这些都不行，生物制剂（如司库奇尤单抗、阿达木单抗）就得上场了。对于小范围的银屑病，外用药就够了；面积大的、严重的，那可就得外用药、物理治疗和系统治疗“组合拳”一起上。2023版《国内银屑病诊疗指南》也明确了：治疗目标就是减缓皮损、管理共病、提高生活质量。我们用PASI评分来衡量病情轻重，这套复杂的算法，把红斑、浸润、鳞屑、面积都算进去，分数越高，病情越重。记住啊，银屑病的瘙痒是因为炎症和屏障功能受损，皮肤干燥引起的，这时候保湿润肤就显得尤为重要。

回到较初的问题，红外线对人体有伤害吗，在对症用药时代，尤其是在规范的光疗体系下，它是有着明确适应症和安全界限的。光疗，不管是308激光还是311窄谱UVB，其目的都是治疗，它和我们平时所说的“红外线照烤”尽量是两个概念。医保报销这块儿，各地政策不同，得问当地医保局。挂号费几十块，检查费从几十到几百不等，整个疗程下来，光疗手术费用可能要几千到千元以上，具体数字嘛，还得看你个人实际情况和治疗方案。我们不建议任何一家医院，也不做价格对比，只希望大家擦亮眼睛，别去那些贵又不靠谱的小诊所，那真是钱花了，病没治好，还受罪。

深思一下，医用光线带来的益处，远远超过了其在不当使用下的潜在风险。每一种治疗手段，都凝聚了很多人员的心血，旨在为患者带来希望。医用光线的利弊，我们该如何看待呢？

关于红外线与光疗，您可能还有这些疑问：

1. 问：家里用的红外线理疗仪可以用来治皮肤病吗？

答：不建议。家用理疗仪的红外线主要是热效应，波长和能量不科学，无法达到专业光疗的治疗的效果，反而可能因温度过高导致皮肤灼伤，延误病情。皮肤病应寻求专业医疗机构诊治。

2. 问：光疗治疗银屑病会把皮肤变黑吗？

答：特定波长的光疗，如308激光和311UVB，确实会刺激黑色素细胞，促进黑色素生成，但这种变黑通常是暂时的，且在治疗结束后会逐渐恢复正常肤色。这正是其治疗白癜风的原理，对于银屑病患者，医生会控制剂量以避免过度色素沉着。

3. 问：我得了银屑病，特别痒，除了保湿还能怎么办？

答：瘙痒是银屑病常见症状。除了坚持使用保湿润肤剂保护皮肤屏障外，遵医嘱使用止痒药物（如抗组胺药），或进行光疗、系统治疗以控制炎症反应，都能有效缓解瘙痒。切记不要过度搔抓，以免加重皮损。

给患者朋友的两点建议：

调整心态与自我接纳： “银屑病这病，反反复复，真是把人折磨得够呛，有时候都不敢出门，生怕别人异样的眼光。” 这是一位病友的心声，也道出了许多患者的痛点。我想说，亲爱的病友们，银屑病绝非您的过错，它不传染，您是无辜的。请务必正视它，寻找专业的调整心态，社群里有很多暖心的病友圈，大家一起抱团取暖，分享经验，减缓心理负担。记住，接纳自己的身体，积极面对生活，才能散发出较迷人的光芒。

皮肤保养注意点反复： “每到冬天我的银屑病就发作，皮肤又干又痒，裂口，真是要命！” 这也是很多银屑病患者的困扰。冬季气候干燥，对银屑病患者的皮肤无疑是雪上加霜。日常保养皮肤至关重要，除了遵医嘱用药，建议使用无刺激、深层滋润的保湿霜或乳液，勤涂抹，保持皮肤湿润。洗澡水不要过热，避免长时间搓洗。饮食上注意均衡，少吃辛辣刺激，戒烟限酒。规律作息，避免熬夜和精神紧张，因为这些都可能是诱发或加重病情的“小火苗”。把这些细节都做好，才能更好地管理好自己的皮肤，减少反复几率，活出精彩。

“我曾经因为银屑病感到自卑，不敢穿短袖，后来在医生的指导下接受了光疗，加上坚持保湿和调整心态，现在已经好了很多，皮损基本看不见了。虽然知道它可能会反复，但我不再害怕了，因为我知道有专业的医生和那么多同路人，我们不是孤单的！” 一位病友的真诚分享，希望能给正在与皮肤病抗争的您，带来一丝温暖和力量。