红外线对身体伤害大吗

红外线对身体伤害大吗

“红外线对身体伤害大吗？” 这几乎是咱们银屑健康网后台被问及频率较高的几个问题之一。您瞧，较近咱们沪上（上海）一位读者就在后台留言，说她婆婆冬天老是拿红外线烤灯烤腿，说是活血化瘀，结果皮肤烤得又红又痒，心里有点犯嘀咕，跑来问我们这红外线到底是个啥路数？是不是像坊间传言那样，会偷偷摸摸地对身体造成什么不可逆的损伤？换句话说，这看似温和的光线，究竟是“健康卫士”还是潜藏的“隐形杀手”呢？作为一名深耕医学科普领域多年的小编小银，我深知老百姓对健康问题的这份朴素担忧，尤其是在面对各种光疗、电疗、热疗设备时，那种既想尝试又怕受害的心情，真是矛盾又真实。今天，咱们就来把这“红外线”掰开了、揉碎了，跟大家伙儿好好聊聊，顺便也把皮肤科里那些形形色色的“光”都理理清楚，特别是大家关心的银屑病（牛皮癣），光疗究竟有什么门道。

我们常说的红外线，其实是一种电磁波，波长比可见光更长，所以我们肉眼看不到。它较不错的特点就是热效应。就像冬日里的暖阳，红外线能让物体表面发热，并能渗透到皮肤组织深层，产生一系列生物效应。在临床上，红外线广泛应用于物理恢复领域，比如缓解肌肉疼痛，促进血液循环，治疗一些慢性炎症等。一些美容仪器也会利用红外线的温热效应。红外线对身体伤害大吗？答案是：在合理、规范的使用下，通常是安全的，但如果使用不当，确实存在潜在风险。长时间、高强度地照射，就像那位读者的婆婆那样，皮肤可能会出现灼热感、红斑，甚至烫伤或水泡，尤其是皮肤比较敏感或者局部有炎症的区域。一些特殊人群，比如糖尿病患者、周围神经病变患者，对温度的感知能力下降，更容易发生烫伤而未察觉。往深了说，即便没有直接烫伤，长期的不当照射也可能导致皮肤干燥，屏障功能受损。对待红外线，我们应怀敬畏之心，切莫盲目滥用。

光疗家族的“成员”与皮肤病的“冤家”

聊完红外线，我们不妨把视线投向更广阔的光疗领域。在皮肤科，医生们利用不同波长、不同性质的光，来治疗五花八门的皮肤疾病。光疗分为很多种，包括红外光疗、蓝紫光疗、紫外线疗法、激光疗法等等。您看，它们都是“光”，但作用机理和应用范围可就大不一样了。光，问题本身是能量，如何科学地管理这份能量，让它作用于病灶而不伤及无辜，是医学研究的精髓所在。特别是在治疗一些顽固性皮肤病，比如银屑病时，‘光’的角色就变得尤为重要。

说到光疗在皮肤病治疗中的核心作用，紫外线疗法是不得不提的‘狠角色’。它之所以重要，是因为它能科学地调控表皮细胞的增殖和免疫反应，对于银屑病、白癜风等疾病有着不俗的治疗的效果。目前临床上治疗银屑病的光疗，一般特指紫外线疗法，较常用的是308准分子激光治疗系统（简称308激光或308光疗）和311窄谱UVB治疗系统（简称311UVB或311光疗）。308激光，分国产与进口（如美国308），其工作原理是通过发射308纳米的特定激光光束，科学照射白斑患处，刺激黑色素细胞增殖，促进黑色素生成，也可用于调节局部免疫反应。它就像一把科学的“手术刀”，主要用于治疗白癜风、银屑病、顽固性湿疹等皮肤疾病，尤其适用于各类人群，即便孕妇儿童，在专业医生指导下也可使用。一个疗程（约10次）通常就能看到变化，一般1-3个月左右可能恢复，频率通常是每周1-2次，每次2-3分钟，平均要做20次左右的治疗。需要注意的是，治疗的效果有显然的个体差异，受皮肤类型、皮损时间、皮损部位等因素影响。激光剂量需根据患者的光敏感度由医生精确设定，并不是越大越好。部分患者可能有轻微灼热感，或出现红斑、水泡，红斑会在24-48小时后自行消退，水泡则通常是光剂量稍高所致。费用上，308激光按光斑收费，一个光斑几十元，具体价格还需结合治疗面积大小和仪器类型来定。

与308激光类似但又有所不同的是311窄谱UVB治疗系统。311UVB，顾名思义，是利用311纳米窄谱紫外线光，它主要是通过恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素生成，并对皮肤免疫系统进行调控。它常用于治疗白癜风、银屑病、疱疹、皮炎等皮肤病。与308激光相比，311UVB更适合用于躯干和四肢等较大面积、或对其他疗法治疗的效果较差的部位。治疗次数需结合患者病情的严重程度和医生的建议，通常照射频率为每周2-3次，一般4-8周左右可见初步治疗的效果。它的治疗的效果和费用同样与患者的面积、严重程度和治疗次数紧密相关。有些患者在照光后会感觉皮肤瘙痒、干燥，所以不宜长期持续性使用。照光后也需特别注意，别立即洗澡、擦拭皮肤，给皮肤一个缓冲适应的时间，这一点，医生都会反复交代，嘱咐得清清楚楚。

银屑病：一道难解的“皮肤之谜”与光疗的希望

当今社会，每200人中就约有1人患有银屑病，全球多达1.25亿，咱们国内也有约700万患者。这个病，在老一辈口中常被称为“牛皮癣”，中医里则称作“白疕”。往深了说，它是一种常见的遗传性皮肤病，多基因特点显然，虽然不传染，但具有遗传倾向：如果父母一方患病，子女的遗传概率大约在10%-20%；如果双方患病，患病率会飙升到50%左右。不过，约60%-80%的发病都需要环境因素的触发。银屑病可发生于各个年龄段，没有显然的性别差异。在临床中，银屑病类型多样，包括寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型，还有斑块状、滴状，以及特殊部位如头皮银屑病、银屑病甲、外阴部银屑病等。病人较普遍的感受，就是那让人“抠心挠肝”的瘙痒，皮肤上覆盖着白色薄膜的红斑或斑块，轻轻一刮，还能看到红点状出血，医学上称之为“银屑病三联征”（滴蜡现象、薄膜现象和AUSPITZ征）。这种干燥、破裂、甚至出血的皮损，往往在冬季加重或反复，夏季则可能缓解，就像给患者的生活套上了一层“季节的枷锁”。有朋友会问，红外线对身体伤害大吗？对于银屑病患者而言，它并不是主要治疗手段，不当的过热刺激反而可能诱发或加重皮损，所以不能用红外线灯来“烤”患处，这可得搞搞清楚，莫要“瞎搞搞”。

关于银屑病的发病原因，至今仍是一个未尽量解开的谜团。但我们知道，它与遗传、环境（感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒、某些药物）、食物性、气候季节、家族史等多种因素有关。特别要注意的是，免疫系统失调和遗传因素是该病发病的主要推手。较新研究调查发现，多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）细胞等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了患者皮肤上那些厚厚的鳞屑。检查诊断除了肉眼可见的症状，医生还会结合组织病理学检查、伍德灯、免疫5项、X线检查、血液检查等。目前，银屑病虽然尚无法尽量“治愈”，但多种治疗方法能不错减缓皮损、控制病情并促使治疗好。这些方法包括局部外用药物（糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物、润肤剂）、物理治疗（光疗，包括UVB、中药熏蒸、药离子、红蓝光等）、口服药物（维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素等一线药物）、以及科学的生物制剂（如司库奇尤单抗、阿达木单抗、塞立奇单抗等）。对于皮损小于体表面积3%的局限型患者，可单独外用药；对于严重、受累面积大者，则需外用药联合物理疗法和系统治疗。2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是皮损减缓、共病管理，终是为了提高患者生活质量。医生会通过PASI评分标准来量化病情严重程度，这个工具能客观衡量红斑、浸润、鳞屑及受累面积，总分0-72，分值越高，病情越重，从而为制定治疗方案提供依据。银屑病皮疹产生的瘙痒感，正是因为炎症反应和角质层屏障功能受损，导致皮肤水分丢失引起的，所以皮肤保湿润肤的重要性，怎么注意都不为过！

回过头来看，红外线对身体伤害大吗？在专业指导下，作为辅助理疗手段，适度使用无妨。但若想借此治疗复杂的皮肤疾病如银屑病，那是“驴唇不对马嘴”，不仅没效果，还可能添乱。对于银屑病这类慢性、反反复作的皮肤病，千万别信那些“治疗包好”、无所不能的“偏方土方法”，也不要轻易去那些号称“秘方”的小诊所，不仅贵，可能又不规范，当然苦的还是自己。正规医院的挂号费也就几元到几十元，检查费几元到几百元不等。光疗一个疗程下来，几千到千元以上不等，具体费用因方案而异，医保政策因地而异，建议咨询当地医保局。

我们对光的认识，从单纯的热效应到科学的生物效应，是一场医学的飞跃。面对身体的每一个不适，我们都应保持科学、理性的态度。对于“红外线对身体伤害大吗”这个问题，我们可以温馨提示为：

1. 红外线在规范使用下是安全的，但如果使用不当，高强度、长时间照射可能引起皮肤灼伤、干燥和不适。
2. 在皮肤病光疗领域，紫外线（如308激光、311UVB）才是治疗银屑病、白癜风等疾病的关键，红外线并不是主要治疗手段。
3. 银屑病作为一种复杂慢性疾病，虽然无法有效治疗，但在科学、规范的综合治疗下，症状尽量可以得到良好控制，患者也能拥有较高的生活质量。

亲爱的病友们，我知道，与皮肤病为伴，有时真的让人身心俱疲，那种被旁人打量的目光，那种反反复作的绝望感，我们都懂。但是，请相信医学的进步，相信专业的医生。在日常生活中，请务必关注皮肤的保湿护理，选择温和无刺激的润肤剂，勤涂、多涂，这是较基础也是较重要的防护措施。保持积极乐观的心态，很多病友反映，自从调整了心态，减少了压力来源，病情反而得到了更好的缓解。就像一位长期与银屑病抗争的病友说的：“以前总觉得这个病是天大的坎儿，后来发现，只要自己不放弃，积极配合医生，生活照样能过得有滋有味，现在我夏天也能自如地穿裙子了，心里那块大石头终于放下了”。莫慌，我们一起努力，终将迎来光明。