古古塞奇尤最忌三种东西

古古塞奇尤最忌三种东西

“医生，我这牛皮癣（银屑病）反反复复，听说啥不能吃，啥不能用，到底哪些是一些要避免的雷区啊？”这是门诊上我常听到的一句话。的确，银屑病这个磨人的小妖精，让不少病友在饮食、生活习惯上小心翼翼。今天，咱们就来聊聊银屑病患者心里那根紧绷的弦——古古塞奇尤较忌三种东西，以及如何避开这些坑，更好地与它和平共处。每个人的情况都不一样，要结合自身情况来判断。就像咱北京人说的“具体问题具体分析”，不能一概而论。

一、饮食上的“禁忌”：并不是一些，重在平衡

很多银屑病患者都被“忌口”折磨得够呛。这个不能吃，那个不敢碰，生怕一不小心就“引火烧身”。但其实，往深了说，饮食并没有一些的“禁忌”，而是要找到适合自己的平衡点。有些人对辛辣刺激的食物特别敏感，一吃就皮损加重；有些人却可以适量食用，并没有显然影响。咱上海人讲究“精打细算”，对待饮食也一样，要摸清自己的“底细”。

临床上确实观察到，部分患者在食用牛羊肉、海鲜等食物后，银屑病症状会有所加重。但这并不意味着所有人都不能吃。关键在于“适量”和“观察”。建议大家记录饮食日记，详细记录每天的饮食情况和皮损变化。一旦发现某种食物与症状加重有关，就尽量减少或避免食用。换句话说，要“具体情况具体分析”，不能一刀切。

值得一提的是，均衡的饮食对于银屑病患者至关重要。多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于增强免疫力，改善皮肤状况。北京有句老话：”吃嘛嘛香，身体倍棒！“，良好的饮食习惯，是身体健康的基石。

二、药物上的“误区”：激素要慎用，生物制剂是新选择

谈到银屑病的治疗，很多患者对抗生素及激素类药物有很深的抵触情绪。 确实，长期或不规范使用激素类药物可能会导致一系列不良反应，如皮肤萎缩、毛细血管扩张等。“古古塞奇尤较忌三种东西”，其中之一就是不恰当的使用激素类药物。但是，在一些特殊情况下，医生可能会根据病情需要，短期、小剂量使用激素类药物，以更快控制炎症。关键在于遵医嘱，切勿自行滥用。

近年来，随着医学的进步，生物制剂为银屑病的治疗带来了新的希望。例如，古塞奇尤单抗（guselkumab）就是一种新型的生物制剂，它不是激素，而是通过靶向阻断体内特定的免疫分子，来达到治疗银屑病的目的。这种治疗方式更加科学，不良反应相对较小。目前国内上市的古塞奇尤单抗规格为1ml:100mg每支，每支价格在各地有所差异，大致在几千元不等。 它的核心适应症包括成人中重度斑块状银屑病和银屑病关节炎。 通常用法是：在诱导期，第0周和第4周各皮下注射100mg，然后在维持期，每8周注射100mg。具体的用法用量还需要医生根据患者的个体情况进行调整。

使用古塞奇尤单抗期间，需要注意一些事项。用药前需要进行结核和肝炎筛查。要避免接种活疫苗，如卡介苗。治疗期间还需要监测感染体征和血脂水平。常见的不良反应包括上呼吸道感染和注射部位疼痛，但严重感染风险较低。对于孕妇和哺乳期妇女，由于安全性数据不足，应权衡利弊后慎用。国内尚未批准古塞奇尤单抗用于儿童银屑病的治疗。

三、环境与情绪：“压力山大”要不得，保湿防寒是关键

“古古塞奇尤较忌三种东西”的另一个重要方面，就是环境与情绪的影响。精神紧张、压力过大、长期熬夜等不良情绪，都可能诱发或加重银屑病。俗话说“笑一笑，十年少”，保持乐观心态，学会释放压力，对于稳定病情至关重要。 往深了说，银屑病患者更需要关注自己的心理健康，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。咱四川人常说：“巴适得很”，心态好了，一切都会好起来。

外部环境对银屑病的影响也不容忽视。寒冷干燥的季节，皮损容易干燥、脱屑，加重瘙痒感。在干燥的秋冬季节，要特别注意皮肤的保湿，勤涂润肤剂，保持室内湿度适宜。北方地区气候干燥，更要注意保暖保湿。要避免接触刺激性物质，如化学洗剂、刺激性护肤品等。银屑病患者尽量避免上呼吸道感染，以防诱发或加重病情。

其实，应对银屑病就像一场马拉松，需要持久的耐心和毅力。 找到适合自己的治疗方案，保持良好的生活习惯，积极乐观地面对生活，就一定能够战胜这个“磨人”的疾病。

给大家提个醒儿，古古塞奇尤较忌三种东西，并不是一些的“禁令”，而是提醒我们在饮食、药物和环境情绪上要更加谨慎。对待饮食，要找到适合自己的平衡；对待药物，要遵医嘱，慎用激素，了解生物制剂的新选择；对待环境和情绪，要保持乐观心态，注意保暖保湿。银屑病不是不可战胜的，只要我们积极面对，科学管理，就一定能够控制病情，拥有健康的生活。关于“古古塞奇尤较忌三种东西”有哪些延伸问题呢？

• 问题一：银屑病患者应该如何选择润肤剂？
  解答：选择无刺激、无香料、保湿效果好的润肤剂，如凡士林、尿素霜等。
• 问题二：银屑病患者可以接种疫苗吗？
  解答：一般情况下，可以接种灭活疫苗。但应避免接种活疫苗，如卡介苗。具体情况请咨询医生。
• 问题三：银屑病会影响生育吗？
  解答：一般情况下，银屑病不会直接影响生育。但部分药物可能会影响，应在医生指导下选择合适的治疗方案。

给大家两点实际生活建议：

1. 找工作上： 银屑病不是传染病，不会影响工作。在选择工作时，尽量避免长期处于潮湿、寒冷或有刺激性物质的环境中。如果工作压力较大，要学会释放压力，避免情绪波动。
2. 皮肤问题关注方面：洗澡水温不宜过高，避免用力搓洗皮肤。洗澡后及时涂抹润肤剂，保持皮肤滋润。注意衣物的选择，尽量选择宽松、柔软、透气的棉质衣物。

我想说，银屑病不是一个人的战斗，我们大家庭的病友们互相鼓励，互相支持。 就像一位病友说的：“虽然这条路不好走，但我们不能放弃希望，要相信一定会有战胜疾病的那一天！”