牛皮癣冬天怎样控制

牛皮癣冬天怎样控制

“医生，咋办嘛，一到冬天这牛皮癣就闹腾得厉害，痒得人睡不着，抓得血淋淋的…这到底该咋整？” 相信不少“老朋友”都深有体会，一入冬，银屑病（没错，就是俗称的牛皮癣）就像个赖皮的孩子，闹腾得更欢。别慌，作为银屑牛皮癣病健康网的小编小王，我今天就跟大家伙儿聊聊，这牛皮癣冬天究竟该咋控制，又有哪些需要注意的“门道”。

一、寒风凛冽，保湿是王道

俗话说， “冷在三九”。冬天，空气干燥，皮肤水分更容易流失，这对于本来就受损的银屑病皮肤无疑是雪上加霜。皮肤干燥会加重瘙痒，瘙痒又刺激皮损，形成恶性循环。所以说，牛皮癣冬天怎样控制，保湿一些是重中之重，非常重要！ 换句话说，就是要像呵护你的脸一样，呵护你的全身皮肤。往深了说，不光是早晚涂抹润肤剂，洗澡后也要尽快涂抹，而且要选择温和、无刺激、不含香精的润肤产品。一天多涂几次都没问题，让皮肤时刻保持水润状态。

临床上，我们经常遇到患者问：“医生，我该用啥样的润肤霜好呢？” 其实，选择润肤霜的关键在于“适合”。 各种维生素E乳，凡士林，或者含有神经酰胺的医学护肤品都是不错的选择。 但是，每个人的肤质不同，对产品的反应也不一样，建议大家可以先小范围试用，看看是否过敏。别以为保湿是小事儿，要知道，做好保湿，就能有效缓解瘙痒，减少皮损，甚至能降低药物的使用量。

二、保暖防感冒，内外兼修是关键

“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。冬天，气候变化无常，感冒咳嗽是常事。但对于银屑病患者感冒可不是小事一桩。感染常常是银屑病反复或加重的诱因之一。牛皮癣冬天怎样控制，保暖防感冒也得重视起来！换句话说，要像爱惜你的老腰一样，注意保暖。往深了说，除了及时增添衣物，还要注意室内通风，保持空气新鲜。增强自身抵抗力也是非常重要的，规律作息，均衡饮食，适当锻炼，都是提升免疫力的好方法。

还要尽量避免去人多拥挤的公共场所(特别是现在这个特殊时期)，以减少感染的机会。如果真的感冒了，一定要及时就医，并在医生的指导下选用对银屑病影响较小的药物。千万别硬扛着，也别自己乱吃药，以免加重病情。

三、合理用药，谨遵医嘱

不少患者都有这样的经历:一到冬天，赶紧把以前医生开的药拿出来，自己涂涂抹抹。这样做是很危险的,一定要记住， 牛皮癣冬天怎样控制的关键，是需要谨遵医嘱，规范治疗。 换句话说，要像尊重领导的指示一样，听医生的话。往深了说，银屑病的治疗是一个个体化的过程，每个人的病情、身体状况和对药物的反应都不一样，治疗方案也应该因人而异。千万不要盲目照搬别人的“经验”，或是自行调整药物的剂量和用法。

在用药方面，外用药是银屑病治疗的基础，但具体用哪种，用多少，怎么用，都需要在医生的指导下进行。有些患者觉得激素药不良反应大，不敢用，但其实，在医生的指导下合理使用，激素药是可以有效控制病情的。光疗也是银屑病常用的治疗方法。给大家提个醒儿，要与医生建立良好的沟通，及时反馈治疗的效果和不良反应，以便医生及时调整治疗方案。这不仅仅是治疗，更是一种可靠和配合。

四、情绪管理，心平气和才能过好冬

这银屑病，说到底也是个“情绪病”。压力大、焦虑、抑郁等负面情绪都可能诱发或加重银屑病。尤其在冬天，天气阴冷，日照时间短，人们更容易感到情绪低落。牛皮癣冬天怎样控制？ 心情舒畅也很重要啊！

可以多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，比如听听音乐，看看电影，画画画，写写字....如果感觉自己情绪实在难以控制，可以寻求心理医生的帮助。记住，保持乐观的心态，积极面对生活，也是战胜银屑病的重要力量。毕竟，“笑一笑，十年少”，心情好，病也好得快嘛！

好了，说了这么多，希望对大家有所帮助。 牛皮癣冬天怎样控制呢？控制牛皮癣在冬季的症状需要综合考虑多方面因素。记住，银屑病的治疗是一个长期的过程，需要我们保持耐心和信心，积极配合医生，养成良好的生活习惯，相信我们一定能够战胜它，过上健康、快乐的生活！

冬天控制牛皮癣，你可能还想知道：

1. 牛皮癣会传染吗？ 不会，牛皮癣不是传染病，可以正常社交。
2. 牛皮癣能治愈吗？ 目前尚无法尽量治愈，但通过规范治疗可以有效控制病情，提高生活质量。
3. 牛皮癣患者在饮食上有什么要注意的？ 避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持均衡饮食。

我想给大家一些建议：

• 找工作上： 银屑病不是限制你追求梦想的理由，只要保持积极的心态，选择适合自己的工作，一样可以创造属于自己的辉煌。
• 注意心态上： 银屑病可能会让你感到自卑、焦虑，但请记住，你并不孤单。加入病友群，和大家分享经验，互相鼓励，你会发现，你不是一个人在战斗！

“自从开始注意保湿和饮食，我的银屑病真的好多了，感谢医生！”——一位银屑病病友的真诚反馈。