银屑病多补充维生素

银屑病多补充维生素

在健康普及的浪潮中，我们银屑病科普网小编小爱时常收到来自五湖四海读者的提问，其中关于慢病管理，特别是皮肤顽疾的疑惑尤其多。今天，我们就来聊聊一个让许多人“抓耳挠腮”、心生郁结的话题——银屑病，也就是我们常说的“牛皮癣”，中医上称之为“白疕”。许多病友在论坛、社群里交流时，总会提到一个共同的疑问：“银屑病多补充维生素，到底有没有用，是不是能把这顽固的皮损‘怼’回去？”这个问题像一根无形的刺，扎在很多患者心头，牵动着他们对恢复的渴望。毕竟，面对反复发作的红斑、鳞屑，那种身心的折磨，确实让大家对任何可能带来转机的希望都格外敏感.

长期以来，关于银屑病患者如何通过饮食，尤其是维生素补充来改善病情，民间流传着各种说法，但科学究竟如何看待 往深了说，银屑病绝非简单的皮肤问题，而是一种复杂的免疫介导性疾病。

一、银屑病：一种困扰国人的“慢性皮肤炎症”

咱们都知道，银屑病是一种常见的多基因遗传性皮肤疾病，它不传染，这点很重要，因为很多湖北地区的患者反映，常常因为身上的皮损而被误解，甚至在公众场合被投以异样目光，那种“破防”的心情，真的让人很难受. 尽管如此，其遗传性不容忽视，如果父母一方患病，子女遗传概率约10%-20%；若双方患病，患病率可达50%左右，这就让很多年轻的患者在考虑生育时倍感压力。研究显示，约60%-80%的发病需环境触发，比如感染、精神紧张、创伤，甚至抽烟酗酒等不健康的生活习惯，都可能成为点燃病情的“导火索”。从临床现场感来看，很多患友都是在“加班熬夜内卷，回家刷手机到深夜”的压力之下，发现身上开始出现红斑和鳞屑的。我们常看到患者会出现局限或广泛分布的鳞屑性红斑或斑块，通常覆盖有银白色鳞屑，轻轻刮掉这层鳞屑，会露出半透明的薄膜（薄膜现象），再刮下去，就会出现点状出血（Auspitz征），这正是银屑病特有的“三联征”之一。瘙痒、灼热或疼痛，皮肤干燥、破裂，甚至出血，这些都是患者日常面临的痛苦。更有甚者，部分患者可能伴有关节疼痛、肿胀，以及指（趾）甲的异常，也就是银屑病关节炎（PsA），这可不仅仅是皮肤的小毛病了，往深了说，它牵连到全身的健康。

二、银屑病多补充维生素：是“土方法”还是“辅助”？

回到我们今天的主题——银屑病多补充维生素，究竟是怎么一回事？说起来，很多患者朋友在病情反复的时候，都会下意识地去寻求一些“食疗偏方”，想着是不是身体缺了什么，补回来就能好。这种心情我们尽量理解。毕竟西医治疗往往漫长且费用不菲，尤其生物制剂，虽然效果“巴适”，但价格也让人“肉疼”，不少老乡会感叹“这医保报销，还是得看自家有多少金豆子”。在这样的背景下，寻求科学、温和的调理方式，维生素科学就成了大家关注的焦点。医学书籍、论文和期刊中确实提及了一些维生素，如维生素D3衍生物，它不仅是局部外用药物的重要组成部分，其口服形式在某些研究中也被讨论过对免疫调节的潜在作用。再比如维生素A或其衍生物维A酸类药物，是系统治疗的一线药物，通过调节角质形成细胞的增殖分化来发挥作用。换句话说，这些维生素或其相关物质，确实在银屑病的治疗体系中占据一席之地。但重要的是，它们大多是以药物形式、在医生指导下使用的，并不是简单通过日常饮食“多补充维生素”就能达到治疗的效果。

这并不意味着日常营养不重要。往深了说，银屑病患者的皮肤屏障功能受损，角质形成细胞过度增殖，对身体的能量和营养消耗是很大的。健康的饮食，充足的各类维生素和矿物质摄入，对于维持整体健康，增强身体抵抗力，无疑是有益的。例如，维生素C(注意摄入量)作为抗氧化剂，有助于减缓炎症反应；B族维生素参与能量代谢，对皮肤健康也有影响。这一切都应该建立在均衡饮食的基础上。如果日常饮食无法满足需求，或者存在特定维生素缺乏，在医生评估后进行适当的银屑病多补充维生素，可能有助于改善一些非特异性的症状，或者辅助维持皮肤健康。但这只是辅助手段，减少能替代常规的药物治疗、光疗或生物制剂等，更不能指望“多补充维生素”就能治疗银屑病，那是不切实际的，也可能被一些不法商家利用，造成不必要的经济损失和病情延误。临床上，我们常常发现，不少患者在尝试了各种“偏方”后，反而耽误了很好的治疗时机，这真是令人心痛。

三、科学管理，理性应对“皮恼”

管理银屑病，更像是一场持久战，需要我们与医生紧密配合，打好组合拳。2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，治疗目标是皮损减缓、共病管理和提高患者生活质量。PASI评分是量化病情的工具，分值越高，病情越重。我们深知，银屑病的皮疹一般伴有不同程度的瘙痒，这种挠心的痒，简直能把人逼疯。这是由于皮疹有炎症，同时皮损的角质层细胞角化不全，排列稀疏，正常的屏障功能被破坏，皮肤水分丢失过多引起皮肤干燥，使患者皮肤产生剧烈瘙痒感。此时，保湿润肤的重要性不亚于用药，就像给干燥的土地及时浇水，能有效缓解痒感，避免因为挠抓而加重皮损。选择温和、无刺激的润肤剂，勤涂、厚涂，是刻在每个银屑病患者心里的“必修课”。

在考虑银屑病多补充维生素或其他膳食补充剂时，一定要记住，专业医生和营养师的建议才是王道。任何宣称能“治疗病”或“科学有效”的产品，都得提高警惕。在咱们国内，由于医疗信息鱼龙混杂，很多病友在网上“搞不懂”真假，病急乱投医的情况屡见不鲜。正规医院的皮肤科医生会根据患者的具体类型（寻常型、关节病型等）、病情面积（皮损<体表面积3%的限局型，还是重度泛发型）和伴随症状，制定个性化的治疗方案，这包括局部外用药物（如糖皮质激素、维生素D3衍生物），物理治疗（光疗，如UVB、红蓝光），以及口服系统药物（维A酸类、甲氨蝶呤等），甚至较新的生物制剂。这些都是经过严格临床验证的有效手段，其科学性和安全性远非自行“银屑病多补充维生素”可比。

漫长的抗银战斗，身体上的不适，心理上的压力，经济上的负担，常常让人感到疲惫不堪，甚至想要“躺平”。但是，请相信科学，坚持治疗，理性看待银屑病多补充维生素的辅助作用，才能真的迎来生命的春天。

银屑病患者，你可能还关心：

1. Q: 患有银屑病，日常饮食需要特别忌口吗？

A: 一般无特殊禁忌，均衡饮食较重要。避免辛辣刺激、过度饮酒，有助于减缓炎症。医生可能会建议避免某些可能诱发过敏的食物，但并不是所有患者都需要严格忌口。

2. Q: 补充维生素D对银屑病有没有直接治疗的效果？

A: 维生素D确实在银屑病治疗中发挥重要作用，常以衍生物形式作为外用药物，通过调节角质细胞增殖和免疫反应。但口服维生素D的辅助作用尚有争议，需在医生指导下谨慎使用，切勿自行大量补充。

3. Q: 除了治疗，我还能做些什么来改善生活质量？

A: 保持乐观心态，规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，适当运动。较重要的是做好皮肤保湿护理，选择温和衣物，避免皮肤摩擦和刺激。

致我们亲爱的病友们：

银屑病带给我们的不仅仅是皮肤上的烦恼，更是一种情绪上的考验。小张，一位来自广东的患者曾跟我分享，他因银屑病被面试官质疑工作能力，那一刻他感觉“心都碎了”。但他后来调整心态，积极治疗，并且在一个理解他的公司找到了工作。他说：“虽然银屑病还跟着我，但我学会了与它共存，更懂得了爱自己。现在每天用药、润肤，感觉皮肤水润，人也自信多了。” 还有一位东北大姐，因为银屑病十几年不穿短袖，后来在医生指导下坚持光疗加生物制剂，皮损显然好转，终于在夏季穿上了她心仪的裙子，开心得像个孩子。

亲爱的朋友，请你相信，你不是一个人在战斗！在就业选择上，请勇敢地展现你的才华和能力，真的不错的企业会看重你的内在而非皮肤。在情感生活中，真诚和理解是连接彼此的桥梁，爱你的人会接受你的一切。请务必保持积极的心态，与家人朋友多沟通，寻求调整心态，这对于管理疾病至关重要。坚持正规的保养皮肤，比如洗澡水不要过热，选择无刺激的沐浴产品，洗后及时全身涂抹保湿剂，就像吃饭一样成为日常。这些看似琐碎的坚持，会让你在与银屑病共舞的道路上，走得更加从容和自信。我们一同努力，活出精彩的自己！