银屑病,静止期

银屑病,静止期

“医生，我的牛皮癣较近好像不怎么痒了，皮损也消退了不少，是不是好了？”相信很多银屑病患者在病情缓解期都会这样问。的确，银屑病的“静止期”是许多患者梦寐以求的状态，它意味着瘙痒、脱屑等症状得到缓解，生活质量不错提高。但“静止期”是不是意味着治愈了呢？它又该如何正确理解和呵护呢？让我们一起深入了解“银屑病，静止期”的那些事儿，拨开迷雾，拥抱健康！ 银屑病，俗称牛皮癣，中医称为白疕，是一种慢性炎症性皮肤病，它并不是传染病，却具备遗传倾向，这给许多家庭带来了困扰。 父母一方患病，子女遗传概率大约在10%-20%；如果父母双方都患病，子女遗传概率则多达50%左右。这意味着，即使您家没有银屑病史，也不代表您就能高枕无忧。而约60%-80%的银屑病发病需要环境因素的触发，换句话说，遗传只是提供了患病的可能性，终是否发病，还要看后天的环境因素是否“推波助澜”。

银屑病静止期的临床表现

银屑病静止期并不是尽量没有症状，而是指处于相对稳定的状态，皮损面积减小，颜色变浅，鳞屑减少，瘙痒减缓甚至消失。有些患者可能只剩下极少的、颜色较浅的斑块，甚至几乎看不见皮损。但需要注意的是，这并不代表疾病尽量消失，只是疾病活动性降低。往深了说，很多患者可能感觉不到症状，但实际上皮损炎症还在潜伏，稍有不慎便会反复。这时切勿掉以轻心，要继续坚持治疗和护理。 即使在静止期，也要密切关注身体的变化，一旦发现有新的皮损出现或旧的皮损加重，就要及时就医。很多患者因为症状减缓就自行停药，这往往导致疾病再次爆发，并且可能比之前更严重。严格遵照医嘱，切勿擅自停药或改变治疗方案。

银屑病静止期的护理要点

“银屑病，静止期”虽然病情相对稳定，但护理依然非常重要。 保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁和摩擦，选择温和的洗面奶和沐浴露。选择透气性好的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当运动，增强免疫力。如果出现瘙痒等不适症状，可以通过冷敷或涂抹润肤霜等方式进行缓解，切忌抓挠。

银屑病静止期反复的诱因及预防

虽然进入静止期，但反复的风险仍然存在。 常见的诱因包括：精神压力过大、过度疲劳、感染、季节变化（尤其冬季）、饮食不当（如辛辣刺激食物）、以及一些药物的刺激等等。在静止期，我们更应该注意预防反复：保持心情舒畅，劳逸结合，积极锻炼，均衡饮食，避免接触过敏原; 定期复诊，以便医生及时发现病情变化并调整治疗方案。 预防胜于治疗，这句老话放在银屑病身上可谓是字字珠玑。许多患者之所以病情反复，正是因为轻视了日常的预防工作。

银屑病静止期与治疗目标

2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是实现皮损减缓，有效管理共病（如银屑病关节炎），终提升患者的生活质量。 “银屑病，静止期”可以说是朝着这个治疗目标迈进的重要一步，但它并不是终点。 即使处于静止期，我们也应该积极配合医生，坚持治疗和护理，预防反复，争取将疾病控制在较好的状态，让它尽可能少地影响我们的生活。 PASI评分是评估银屑病严重程度的重要工具，在静止期，PASI评分通常会下降，但这不等于无需治疗。许多患者以为PASI评分低了就可以停药，这是一个极大的误区！

银屑病静止期患者的常见误区

许多患者在进入“银屑病，静止期”后，存在一些常见的误区，例如：认为症状缓解就等于治疗好，自行停药；过度追求“专业治愈”，对病情波动过于焦虑；忽视皮肤的日常护理和反复预防。 这些误区都可能导致病情反复，甚至加重。我们应该理性看待“银屑病，静止期”，它是一个积极的信号，但并不是“一劳永逸”的终点。我们需要继续保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，才能更好地控制病情，提升生活质量。

时间仿佛凝固在这一刻，银屑病，静止期，意味着暂时的安宁，但不能忽视长期的守护。 静止期不是终点，而是新的开始，是继续努力控制病情，提升生活质量的契机。我们都需要保持积极的心态，相信科学，坚持治疗，用心呵护自己的肌肤，让这短暂的平静，成为奔向更美好未来的基石。

以下是一些患者经常提出的问题及解答：

1. 静止期需要多久复查一次？ 这取决于您的具体病情和医生的建议，一般建议至少一个月复查一次。

2. 静止期能晒太阳吗？ 适度晒太阳有助于促进维生素D的合成，对银屑病具有一定的益处，但应避免长时间暴晒。

3. 静止期可以吃辛辣刺激食物吗？ 较好避免，因为辛辣刺激食物可能会加重炎症反应，增加反复风险。

给出两点针对银屑病患者的实用建议：

1. 找工作上： 积极寻找适合自己的工作，避免过度劳累和压力。如果工作环境对皮肤有刺激，可以考虑与老板沟通，寻求调整。

2. 调整心态： 积极寻求心理医生的帮助，学习有效的压力管理技巧，例如冥想、瑜伽等。 加入银屑病患者互助群，与其他患者交流经验和感受，获得情感支持。

许多患者曾分享过他们的经验：“我曾经非常焦虑，但后来我学会了接纳自己的病情，积极地配合治疗，我的生活质量提高了很多。” 让我们彼此鼓励，携手战胜银屑病！