牛皮癣晒太阳会好吗

牛皮癣晒太阳会好吗

“老王，你这牛皮癣又严重了，咋不出去晒晒太阳？听人说晒太阳能好！” 相信不少牛皮癣（银屑病）病友都听过类似的建议。牛皮癣晒太阳真的有效吗？能尽量指望它吗？作为银屑牛皮癣病健康网小编小王，我今天就来跟大家细细掰扯掰扯，从专业的角度，用大伙儿能听懂的话，来聊聊这“太阳浴”对付牛皮癣的那些事儿。

一、阳光是“药”也是“毒”？

要说这牛皮癣，学名叫做银屑病，是一种慢性的、反复性的皮肤病。虽说不传染，但是“遗传”这个词儿，听到就让人心里咯噔一下。我身边不少病友，家里都有人也得过这病，真是“祖传”的烦恼！它较主要的表现就是皮肤上出现一块块红色的斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，看着都难受，更别提那钻心的痒了。往深了说，这银屑病可不是简单的皮肤问题，它和免疫系统、遗传、环境等多种因素都有关系。而说到“牛皮癣晒太阳会好吗”这个问题，我的回答是：有帮助，但要适度，而且得看情况！

适度的阳光照射，特别是其中的紫外线（UVB），确实可以抑制皮肤细胞的过度增殖，从而减缓银屑病的症状。 换句话说，太阳光里面的紫外线就像一把“温和的刀”，可以帮助减缓皮肤细胞的生长速度，从而控制红斑和鳞屑的产生。但是在临床上，很多患者喜欢在中午11点-16点这个时间段暴晒，这是一些要避免的，这个时间段紫外线的强度是很大的，如果长时间照射可能会刺激皮损加重，引起皮肤炎症，甚至诱发新的皮损，那可就适得其反了，“歪货”！

二、不同的“牛皮癣”，不同的“晒太阳”

银屑病可不是只有一种类型！有寻常型的，有关节病的，有脓疱型的，还有红皮病型的，等等。往深了说，每种类型对阳光的反应可能都不一样。“牛皮癣晒太阳会好吗”这个问题，答案还得具体情况具体分析。寻常型银屑病可能对阳光比较敏感，适度照射可能会有帮助。换句话说，这种类型的“牛皮癣”比较“吃”阳光这一套。但是，对于一些光敏性的银屑病患者，或者正在服用某些光敏性药物的患者晒太阳反而可能加重病情！我的建议是，在“晒太阳”之前，一定要咨询医生，看看自己属于哪种类型的银屑病，以及是否适合进行光疗。正所谓“知己知彼，百战不殆”嘛！

三、科学“日光浴”，晒出健康来

既然“牛皮癣晒太阳会好吗”的答案是“可能”，那么怎样才能科学地晒太阳，让阳光真的成为我们的“朋友”而不是“敌人”呢？

要选择合适的时间。一般上午10点之前，下午4点之后，阳光中的紫外线相对较弱，比较适合进行日光浴。要控制照射的时间。刚开始的时候，可以先晒5-10分钟，然后逐渐延长到15-20分钟。但是，每次照射的时间较好不要超过30分钟。要注意保护。在照射阳光的时候，可以用遮阳伞或者戴帽子来保护面部和颈部，避免过度暴晒。要涂抹防晒霜。在暴露的皮肤上涂抹SPF30以上的防晒霜，可以有效地阻挡紫外线的伤害。

往深了说，晒太阳也是一门学问！这可不是随便找个地方，往那一躺就行的。要根据自己的肤质、病情、天气情况等因素，来调整晒太阳的时间、强度和方式。如果实在拿捏不准，较好还是去医院接受专业的“光疗”，在医生的指导下进行治疗，这样才能更加安全有效。

突然想起小时候，老人们常说“有病没病，晒晒太阳”，那时候觉得是句玩笑话，现在看来，有些道理还真是不假。牛皮癣这病，真是让人心烦，痒起来挠也不是，不挠也不是，简直是“度日如年”！但咱也不能灰心丧气，积极治疗，好好生活，总能找到和它和平共处的方法。那么话说回来，牛皮癣晒太阳真的会好吗？

给大家提个醒儿，适度晒太阳对某些银屑病患者可能有益处，但需要根据个人情况和医生的建议进行。切记不可盲目暴晒，以免加重病情。关于牛皮癣晒太阳是否真的有益，我们可以再思考以下几个问题：

1. 晒太阳能代替药物治疗吗？

   不能！晒太阳只能作为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。

2. 所有类型的银屑病都适合晒太阳吗？

   不是！某些类型的银屑病，如光敏性银屑病，不适合晒太阳。

3. 晒太阳的时间越长越好吗？

   不是！过度暴晒可能加重病情，甚至导致皮肤癌。

作为一名银屑病患者，我想对大家说，得了这个病，确实挺让人沮丧的。但是，咱可不能被它打倒！积极配合医生的治疗，保持良好的心态，注意饮食和生活习惯，相信我们一定能够战胜它！往浅了说，生活不只有眼前的鳞屑，还有诗和远方！往深了说，阳光总在风雨后，坚持下去，总会看到希望的希望！

生活上的注意点：

大家的评价：

“刚开始得这个病的时候，我真是觉得天都要塌下来了！后来，我开始积极治疗，调整心态，慢慢地，我发现生活并没有我想象的那么糟糕。现在，我每天都坚持锻炼，注意饮食，和病友们一起交流经验，感觉自己越来越好了！”