牛皮癣饮食日常忌吃什么

牛皮癣饮食日常忌吃什么

“医生，我这个牛皮癣（银屑病）反反复复的，到底吃点啥好啊，又不能吃辣，又不能喝酒，感觉人生都失去了乐趣，简直是遭孽！”相信不少银屑病患者都有这样的困惑，就好像“吊罐”一样，感觉治不好。的确，饮食在银屑病的管理中扮演着重要的角色，虽然不能尽量依赖饮食治愈，但合理的饮食习惯，确实能帮助控制病情，减少反复。今天，我就以银屑牛皮癣病健康网小编小王的身份，跟大家聊聊银屑病患者日常饮食中需要尽量避免的那些“坑”。

你需要了解的是，银屑病是一种常见的慢性、反复性、炎症性自身免疫性疾病，中医上称之为"白疕"。它与遗传、环境和免疫系统等多种因素相关。而饮食，作为影响环境的重要一环，当然会对银屑病产生影响。

一、辛辣刺激，敬而远之

“无辣不欢”是很多人的饮食习惯，尤其是我们四川、湖南的朋友们，“三天不吃辣，全身都犯麻”。但是，辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、芥末、胡椒等，会刺激皮肤，加重炎症反应，导致银屑病皮损加重。换句话说，这些食物就像“火上浇油”，会让你的皮肤更加难受 。临床上，很多患者吃了辛辣食物后，皮疹会显然加重，瘙痒感也会更加剧烈。为了你的皮肤健康，还是忍痛割爱吧。虽然说“眼不见，心不烦”，但是闻到味道也要注意。即使是微辣，也需要注意，每个人的情况不同。

一些“热性”的食物，比如羊肉、狗肉等，从中医角度来看，也容易“助长火气”，不利于银屑病的控制。往深了说，这些食物可能会影响身体的免疫平衡，加重炎症反应。也要尽量少吃。

二、酒精：银屑病的“催化剂”

酒精对银屑病的影响，那可是响当当的。酒精不仅会刺激血管扩张，加重炎症，还会影响免疫系统，甚至会影响药物的代谢，降低治疗的效果。尤其是白酒和啤酒，更是银屑病患者的大忌。 有些患者图一时快乐，喝酒后，皮疹立马爆发，痒得晚上都睡不着觉，简直是“一醉解千愁，愁更愁”。

如果实在避免不了应酬，非要喝点什么，也要尽量选择红酒，并且要适量。但较好的选择，还是滴酒不沾。毕竟，身体是革命的本钱，“留得青山在，不怕没柴烧”。

牛皮癣饮食日常忌吃什么呢？温馨提示就是辛辣刺激和酒类。记住，控制饮食，是为了更好地控制病情。

三、海鲜：过敏体质需谨慎

海鲜富含蛋白质，营养价值高，但同时也是一种常见的过敏原。对于某些过敏体质的银屑病患者食用海鲜可能会诱发或加重病情。 这里的 “过敏体质”，并不是指所有人，而是指那些本身对海鲜过敏，或者有过敏史的患者。如果你不确定自己是否对海鲜过敏，可以去医院做个过敏原检测。 换句话说，如果你吃海鲜后，皮肤出现瘙痒、红肿等症状，那就要提高警惕了。

即使你对海鲜不过敏，也要适量食用，不要过量。毕竟，任何食物都要适可而止，“贪多嚼不烂”。

现在，咱们再来明确一下 ：牛皮癣饮食日常忌吃什么？辛辣刺激、酒类，以及对于过敏体质的人海鲜也需要谨慎。

四、远离加工食品，拥抱健康食材

像香肠、培根、方便面这类加工食品，往往含有大量的添加剂、防腐剂，以及过多的盐分和油脂。这些成分可能会刺激皮肤，加重炎症反应，不利于银屑病的控制。 往深了说，这些添加剂可能会干扰身体的代谢过程，影响免疫系统的正常功能。银屑病患者应该尽量选择科学、新鲜的食材，自己动手烹饪，减少对加工食品的依赖。 比如说，适当吃蔬菜水果，选择瘦肉、鱼肉等优质蛋白质来源，用粗粮代替精米白面。

生活就像万花筒，充满着无限的可能，而健康，就是我们探索无限可能的基石。我们能做的，就是尽量避免那些可能导致病情恶化的因素，积极配合治疗，保持乐观的心态。

再重复一遍，牛皮癣饮食日常忌吃什么？ 是的，辛辣刺激、酒类、海鲜（针对特定人群），以及加工食品。

我再来温馨提示一下，关于牛皮癣饮食日常忌吃什么，以下几个问题大家可能比较关心：

1. Q：牛皮癣患者能不能喝茶？A：可以适量饮用绿茶，但要避免浓茶和凉茶。
2. Q：牛皮癣患者能不能吃鸡蛋？A：可以吃，鸡蛋富含蛋白质，但如果对鸡蛋过敏，则需要避免。
3. Q：牛皮癣患者能不能吃水果？A：可以适当吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉、橙子等。

银屑病虽然不能被有效治疗，但是患者可以通过合理的饮食 、规律的作息、适当的运动以及良好的心态来控制病情，提高生活质量。心态真的很重要，千万别把自己憋坏了。心情好，免疫力就好，病情科学也会稳定。

我给大家两点建议：

1. 找工作上：银屑病患者在选择工作的时候，尽量避免长期接触刺激性化学物质、阳光暴晒的工作环境。
2. 调整心态方面：积极寻求家人朋友的支持，也可以加入一些银屑病患者的社群，互相交流经验，共同面对疾病。

“我之前也特别焦虑，总觉得自己得了这个病，人生就完了。但后来发现，只要好好治疗，注意饮食，生活还是可以很美好的，和大家共勉！”——一位银屑病病友的分享，希望也能鼓励到你。