牛皮癣能洗澡搓澡吗

牛皮癣能洗澡搓澡吗

“医生，我这牛皮癣，背上老是掉皮，洗澡的时候能不能搓搓干净啊？不搓感觉脏兮兮的，搓了又怕更严重…”相信不少“老癣友”都有这样的困惑。咱们今天就来好好聊聊，牛皮癣（银屑病），这恼人的“老朋友”，到底能不能“搓澡”！能不能洗澡？又该怎么洗才对得起咱们这身娇嫩的皮肤？

一、洗澡：缓解瘙痒，但要温柔！

在咱们这疙瘩，洗澡那可是大事儿！特别是对于银屑病患者皮损部位的瘙痒真叫人抓心挠肝。适当的洗澡确实可以软化鳞屑，缓解瘙痒，但是，一定要记住“温柔”二字！银屑病，中医又称白疕，它可不是简单的皮肤病，往深了说 ，它是一种多基因遗传性的慢性炎症性皮肤病。大约每200人里就有一个会遭遇它，而且一旦得了，就容易反反复复。它不传染，这一点很重要！但是有遗传倾向，如果父母一方有，孩子得病的几率大概在10%-20%左右，双方都有的话，几率就更高了。

很多人觉得，得了牛皮癣，是因为“脏”，所以拼命搓洗。其实这是个大大的误区！过度搓澡会破坏皮肤的保护层，让皮肤变得更加敏感脆弱，反而会刺激银屑病皮损部位，导致病情加重。大家知道，牛皮癣的皮疹一般伴有不同程度的瘙痒，这是由于银屑病的皮疹有炎症，同时因皮损的角质层细胞角化不全，排列稀疏，正常的屏障功能被破坏，皮肤水分丢失过多引起皮肤干燥，使患者皮肤产生瘙痒感觉，干燥的皮肤对于外界的刺激较为敏感，此时需要保湿润肤。所以说，大家千万要注意！

二、搓澡：No！No！No！

为啥坚决不建议搓澡？因为银屑病的皮损部位，本身就比较脆弱。搓澡巾、沐浴球这些东西，质地都比较粗糙，用力搓洗，就相当于在“雪上加霜”。试想一下，本来都已经红肿发炎的皮肤，再被你这么一搓，那还得了？鳞屑是会掉，但同时也会把正常的皮肤也搓掉，导致皮肤屏障受损，炎症加重，瘙痒更加剧烈。有些人搓完澡，感觉当时是干净了，舒服了，但没过多久，皮肤就变得更红、更痒，甚至出现新的皮疹。这可不是闹着玩的！而且大家要知道，银屑病的类型有很多，比如寻常型、关节病型、脓疱型等等，每种类型的护理方式都不尽相同。一概而论地“猛搓”，肯定是不行的。

而且据较新的研究调查发现，多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α，白介素-17，白介素-22，白介素-23和辅助性T细胞17(Th17)细胞等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，从而形成了厚厚的鳞屑。换句话说，鳞屑的产生，是皮肤内部炎症的结果，而不是因为“脏”。想要减少鳞屑，关键还是要控制炎症，而不是靠搓澡。牛皮癣能洗澡搓澡吗？我的回答是：可以洗澡，但千万别搓澡！

三、洗澡的正确姿势，了解一下！

既然不能搓，那得了牛皮癣，到底该怎么洗澡呢？记牢以下几点：

1. 水温要适宜：别太烫，也别太凉。37-40℃左右的温水很好的。
2. 洗澡时间要短：10-15分钟就足够了。长时间浸泡会带走皮肤的水分，加重干燥。
3. 沐浴产品要温和：选择无刺激、无香精、弱酸性的沐浴露。避免使用碱性肥皂。
4. 动作要轻柔：用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，避免用力搓洗。
5. 洗后要保湿：洗完澡后，立刻涂抹润肤霜或润肤油，锁住皮肤的水分。

记住，洗澡是为了清洁皮肤，缓解瘙痒，而不是为了“去鳞”。我们要用正确的方法，温柔地对待自己的皮肤。 往深了说，这可不仅仅是洗个澡的事儿，更是一种对自己的呵护和关爱。得了牛皮癣，虽然会影响我们的生活，但是，只要我们积极治疗，科学护理，就能较大程度地控制病情，提高生活质量。牛皮癣能洗澡搓澡吗？这要根据自身情况来判断，实在拿不准主意，就去看看医生，听听专业人士的建议！

面对银屑病，我们并不是孤军奋战，积极规范的治疗加上精心的日常护理，就能有效控制病情。切记洗澡要温柔！ 牛皮癣能洗澡搓澡吗？答案已经很显然了:洗澡可以，搓澡万万不可!

日子一天天过，天气也忽冷忽热，就像银屑病一样，时好时坏。但无论如何，我们都要保持乐观的心态，积极面对生活。毕竟，生命在于折腾，而我们，就要在折腾中找到属于自己的那份平静和快乐。关于银屑病，还有哪些常见的问题呢？

常见问题：

1. 得了银屑病会传染给家人吗？ 不会。银屑病不具有传染性。
2. 银屑病可以尽量治愈吗？ 目前还没有尽量治愈的方法，但可以通过治疗控制病情，减少反复。
3. 银屑病患者在饮食上需要注意什么？ 避免辛辣刺激的食物，保持均衡的饮食，适当吃新鲜蔬果。

生活小建议：

1. 调整心态：面对银屑病，心态很重要。可以加入病友互助群，或者寻求心理咨询师的帮助，排解负面情绪，保持乐观的心情。
2. 皮肤问题关注：在日常生活中，注意保护皮肤，避免外伤、暴晒等刺激。选择温和的护肤品，保持皮肤的滋润。

一位病友曾说过：“得了这个病，刚开始很痛苦，感觉天都塌了。后来慢慢接受了，学会了与它和平共处，生活也逐渐回到了正轨。”希望每一位银屑病患者都能像这位病友一样，勇敢面对，积极生活！毕竟，阳光总在风雨后！