牛皮癣应注意哪些

牛皮癣应注意哪些

“我的老天爷！这牛皮癣又犯了，痒得我简直想把皮都挠下来！”相信不少患有牛皮癣（学名银屑病，老百姓常说的牛皮癣，在医学上被亲切地称为“白疕”）的朋友都有这样的苦恼吧？这恼人的“牛皮癣”不仅影响美观，更是痒得人心烦意乱，严重影响生活质量。作为一名银屑健康网小编小银，我查阅了大量的医学书籍、论文和期刊，今天就来跟大家聊聊，得了牛皮癣，我们到底该注意些啥子，怎么样才能和它和平共处，少受点罪。

别慌，先来看看下面这张“葵花宝典”，咱们心里有个数儿：

一、知己知彼，方能百战不殆

我们要对银屑病（牛皮癣）有一个清晰的认识。它可不是什么“传染病”，大家千万别害怕！这是一种多基因遗传性的皮肤疾病，换句话说，它有一定的遗传倾向，但更重要的是，环境因素也起着关键作用。经验来看，如果父母一方患病，子女遗传的概率大概在10%-20%；如果父母双方都患病，这个概率会升高到50%左右。但实际上，60%-80%的发病都离不开环境的“推波助澜”。感染、精神紧张、外伤、抽烟喝酒，甚至某些药物，都可能成为银屑病的“导火索”。据统计，在国内，大概每200个人里就有一个银屑病患者，可见这病并不罕见。 “知己知彼，百战不殆”，往深了说，了解疾病的类型和特点，能帮助我们更好地应对。银屑病分很多种类型，比如寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型等等，症状也多种多样，较常见的包括皮肤上出现覆盖着银白色鳞屑的红斑或斑块，而且还会伴随着瘙痒、灼热甚至疼痛。冬季往往会加重或反复，夏季则可能缓解。给大家提个醒儿，我们得了牛皮癣应注意哪些？较重要的，就是了解它。要正视它，不要讳疾忌医，更不要相信那些“治疗”的谣言。

二、生活中的“雷区”，咱们得绕着走

得了牛皮癣应注意哪些？“躲坑”是关键。生活中的一些不良习惯和环境因素，就像“地雷”一样，随时可能引爆银屑病。

1. 皮肤刺激： 别老是忍不住去抓挠！要知道，搔抓只会让皮损更严重，瘙痒更难忍。尽量选择宽松、柔软的棉质衣物，避免摩擦。洗澡的时候，水温不要太高，也不要用刺激性的沐浴露或肥皂。

2. 饮食： 咱们老成都人特别爱吃火锅、串串，但是得了牛皮癣，就要稍微忌口一下了。辛辣刺激的食物容易诱发或加重病情。还要注意观察自己对哪些食物过敏，尽量避免食用。

3. 情绪： “气大伤身”，这话一点不假。精神压力大、情绪波动剧烈，都可能导致银屑病反复或加重。学会放松心情，保持乐观心态，听听相声缓解一下压力，对病情有益。

4. 感染： 尤其是呼吸道感染，比如感冒、扁桃体炎等，都可能诱发或加重牛皮癣。平时要注意保暖，增强抵抗力，尽量避免感染。

5. 药物： 有些药物可能会诱发或加重银屑病，比如β-受体阻滞剂、非甾体抗炎药等。如果需要服用其他药物，一定要咨询医生，告知自己患有银屑病。

三、积极治疗，与“白疕”和平共处

“是药三分毒”，但该吃药的时候，咱也不能含糊。目前，银屑病虽然还无法有效治疗，但通过规范的治疗，尽量可以控制病情，减缓症状，提高生活质量。正儿八经的治疗方案主要包括外用药物、物理治疗、口服药物和生物制剂等。

外用药物： 比如糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物等，可以缓解局部炎症，减少鳞屑。

物理治疗： 比如光疗、中药熏蒸等，可以改善皮肤状况，减缓瘙痒。

口服药物： 比较常用的有维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素等，可以控制全身炎症，但需要在医生指导下使用，注意不良反应。

生物制剂： 是一种比较新的治疗方法，通过调节免疫系统来控制病情，效果比较好，但价格也比较贵。

需要注意的是，每个人的病情都不一样，治疗方案也应该个体化。一定要到正规医院皮肤科就诊，听从医生的建议，不要盲目用药或相信偏方。2023版《国内银屑病诊疗指南》明确了银屑病的治疗目标：皮损减缓，共病管理，提高患者生活质量。银屑病PASI评分是评估银屑病严重程度的工具，可以帮助医生制定更合理的治疗方案。

突然想到前几天在医院看到一位老奶奶，她告诉我得了牛皮癣几十年了，一开始特别焦虑，到处寻医问药，结果花了不少钱，病情也没啥好转。后来，她开始接受现实，积极配合医生治疗，注意生活习惯和饮食，现在病情控制得很好，每天还能跳广场舞呢！是啊，得了牛皮癣应注意哪些？心态真的很重要！我们要相信科学，积极治疗，与“白疕”和平共处，照样可以活得精彩！

好了，今天的科普就到这里了。得了牛皮癣应注意哪些？给大家提个醒儿，我们要了解疾病，避免“雷区”，积极治疗。希望大家都能早日脱离“白疕”的困扰，拥有健康的皮肤和快乐的生活！关于银屑病，你可能还有以下疑问：

1. 银屑病会遗传吗？ 答：有一定的遗传倾向，但不是一些的，环境因素也很重要。

2. 银屑病能治好吗？ 答：目前无法治疗，但通过规范治疗可以控制病情。

3. 银屑病患者可以结婚生子吗？ 答：可以，但需要注意遗传风险和孕期用药安全。

我给大家提供两点小建议：接下来保持良好的心态非常重要！工作生活中难免遇到不如意事学会自我排解, 当内心平静时, 皮肤也会更加健康; 然后在日常日常吃的方面，适当吃新鲜果蔬，选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性，油腻的食物。

一位病友分享说：“刚开始得了牛皮癣的时候，我特别自卑，都不敢出门。后来，我加入了病友群，认识了很多跟我一样的朋友，大家互相鼓励，互相支持, 我也慢慢接受了自己现在的样子，生活也变得越来越积极阳光了！”