牛皮癣应该注意啥

牛皮癣应该注意啥

“医生，我这牛皮癣（银屑病）反反复复的，真是愁死了！到底该注意些啥啊？吃了那么多药，擦了那么多膏，还是不行，这可咋整啊？”相信这是很多和我一样，在银屑健康网奋战的小编小银们，在后台收到的较多的留言之一。作为一名科普医学小编小银，我明白大家的心情，牛皮癣确实是个让人头疼的家伙。它不仅仅是皮肤上的问题，更影响着我们的生活质量。今天，我就来和大家聊聊，得了牛皮癣，到底应该注意些啥，希望能够帮到大家！

一、了解你的“老朋友”：牛皮癣是咋回事？

咱们得搞清楚，牛皮癣，学名银屑病，在中医里头，又叫白疕，它可不是传染病，这一点大家可以放心哈！它主要是由遗传和环境因素共同作用引起的，简单就是你的免疫系统可能有点“小调皮”，错把自己的皮肤细胞当成了“敌人”，然后就开始攻击，导致皮肤细胞生长过快，形成红色的斑块和银白色的鳞屑。往深了说，多种细胞在不同诱因的刺激下，释放出各种细胞因子，比如肿瘤坏死因子α，白介素等等，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了厚厚的鳞屑。这个病有一定的遗传倾向，要是爸妈有一方得了，孩子得的几率大概在10%-20%；要是爸妈都得了，几率可能就飙到50%左右了。不过，就算有遗传基因，也不一定百分百会得，还得看“运气”，也就是环境因素，比如感染、精神紧张、外伤等等。这就是牛皮癣应该注意啥里，接下来需要我们了解的。

牛皮癣的类型也很多，常见的有寻常型，还有关节病型、脓疱型、红皮病型等等。不同类型的症状也不太一样，但一般都会有红斑、鳞屑、瘙痒这“三巨头”。病情严重的时候，还会出现皮肤干燥、裂开，甚至出血的情况。还有些小伙伴会有关节疼痛、肿胀，指甲也会变得坑坑洼洼的。这冬天一到，病情更容易“闹脾气”，夏天可能会好一些。牛皮癣应该注意啥？当然要注意这些症状，及时就医啦！

二、这几点“雷区”千万别踩！

说了这么多，那牛皮癣患者在日常生活中，有哪些需要特别注意的地方呢？简单就是“避免刺激、好好保湿、遵医嘱治疗”。

1. 避免刺激： 咱们的皮肤本身就比较脆弱，得了牛皮癣就更娇气了。要尽量避免各种刺激。接下来是外部刺激，比如用力搓澡、用刺激性的洗护用品、穿化纤的衣服等等。然后是内部刺激，比如抽烟、喝酒、熬夜、压力大等等。“少抽一支烟，多活一年”，这句话用在牛皮癣患者身上，再合适不过了。精神压力也是个大敌，要学会放松心情，保持乐观。这牛皮癣应该注意啥，就要注意这些小细节啦！

2. 好好保湿： 牛皮癣患者的皮肤特别容易干燥，所以保湿非常重要。平时要多喝水，保持皮肤的水分。洗完澡后，要立刻涂上保湿霜，锁住水分。选择保湿产品的时候，尽量选择无香料、无色素、无酒精的，避免刺激皮肤。在北方的小伙伴，冬天空气干燥，可以考虑用加湿器，增加空气湿度。往深了说，保湿可以恢复皮肤屏障，减少炎症反应，从而缓解瘙痒症状。

3. 遵医嘱治疗： 牛皮癣的治疗是个漫长的过程，需要有耐心和信心。一定要听医生的话，按时用药，定期复查。不要自己随便停药、换药，更不要相信什么“祖传秘方”、“有效药”。目前的治疗方法有很多，包括外用药、光疗、口服药、生物制剂等等，医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。治疗的目标不仅仅是去除皮损，更重要的是控制病情，提高生活质量。要知道，2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是皮损减缓，共病管理，提高患者生活质量。牛皮癣应该注意啥？当然要听医生的话！

三、生活中的“小确幸”：如何与牛皮癣和平共处？

其实，得了牛皮癣，也不意味着生活就失去了色彩。相反，我们可以通过积极的生活态度和科学的自我管理，与它和平共处，一起创造属于自己的“小确幸”。

这牛皮癣吧，就像天气预报，阴晴不定，时好时坏。有时候，你觉得状态还不错，它突然就给你来个“局部暴雨”，让你措手不及。有时候，你都快绝望了，它又突然“雨过天晴”，给你带来一丝惊喜。但不管怎么样，都要保持一颗平常心，不要太在意别人的眼光，更不要自暴自弃。要知道，你不是一个人在战斗！周围有很多病友都在和你一起努力，一起加油！

咱们可以尝试着找到一些适合自己的放松方式，比如听听音乐、看看书、做做运动、和朋友聊聊天等等。要是有条件，可以参加一些病友互助组织，交流经验，互相鼓励。在日常吃的方面，可以适当忌口，避免辛辣刺激的食物，适当吃蔬菜水果，保持营养均衡。还有啊，要学会保护自己的皮肤，避免外伤、感染等等。就是要把自己照顾好，让自己每天都过得开心、快乐！牛皮癣应该注意啥？归根结底，就是要照顾好自己！

突然想起以前看到过一句话，说"生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道"。也许，牛皮癣就是生活中的一颗“苦涩巧克力”，但只要我们勇敢面对，积极应对，就一定能品尝到生活中的甜蜜滋味！

咱们来温馨提示一下，牛皮癣，这“磨人的小妖精”，想要和它和平相处，需要注意以下几点：

• 注意心态： 保持乐观、积极的心态，不要被疾病打倒。
• 注意护理： 做好日常保湿、避免刺激，保护皮肤。
• 注意治疗： 遵医嘱用药、定期复查，积极配合治疗。

牛皮癣应该注意啥？说白了，就是要在生活上多加小心，在治疗上积极配合，在心态上保持乐观。希望大家都能早日战胜“癣”，拥抱健康！

答：不会。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，不是由细菌或病毒引起的，所以不会传染。

答：目前还无法治疗，但可以通过治疗控制病情，减缓症状，提高生活质量。

答：建议避免辛辣刺激的食物，保持营养均衡，适当吃蔬菜水果。

1. 找工作上： 不要因为疾病而影响就业选择，可以根据自身情况选择合适的工作，但要尽量避免长期处于潮湿、寒冷的环境中。

2. 情感方面： 牛皮癣可能会影响到自信心，但不要因此而封闭自己，要积极与人交往，勇敢追求自己的幸福。

希望我的分享能给大家带来一些帮助和鼓励。记住，你不是一个人在 fighting！病友们，一起加油！