银屑病吃维生素b族好吗

银屑病吃维生素b族好吗

“小编小爱，我这 ‘牛皮癣’ 都好几年了，较近身上又开始起红斑、掉鳞屑，痒得晚上都睡不好觉。听邻居说吃点维生素B族对皮肤好，还能缓解疲劳，那我们银屑病患者吃点维生素B族，到底好不好啊？”这几乎成了我们银屑病科普网后台每天都能收到的一类真实提问。的确，在众多寻求缓解和希望的朋友们心中，任何一丝看似“科学”或“”的尝试，都可能成为他们抓住的救命稻草。对于银屑病，这种中医里常说的“白疕”，我们减少能轻信坊间传言，必须以科学严谨的态度，探究其与维生素B族之间真实的关联，这不仅关乎治疗的效果，更关乎患者朋友们的切身健康和资金投入。

银屑病，这个让很多患者饱受身心折磨的朋友，它的发病机制复杂，涉及遗传、免疫系统、环境等多重因素。当免疫系统中的肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23以及辅助性T细胞17（Th17）等细胞因子“失控”时，会刺激角质形成细胞过度增殖，终形成厚厚的鳞屑，带来剧烈的瘙痒与不适。而这个时候，许多患者会本能地寻求各种“补品”来“调理”身体，维生素B族便是其中常被提及的一种。银屑病吃维生素b族好吗？这背后蕴含的，不仅是对疾病的无知，更是对健康和有效治疗方法的渴望。

一、银屑病与维生素B族的纠葛：科学视角下的审视

维生素B族是一个大家庭，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，它们在人体新陈代谢、神经功能、细胞生长和皮肤健康中都扮演着不可或缺的角色。从理论上讲，维生素B族对皮肤、毛发和黏膜的健康确有益处。例如，B2缺乏可能导致脂溢性皮炎，B7缺乏可能引起脱发和皮疹。这是否意味着，补充维生素B族就能直接治疗银屑病呢？

往深了说，对于银屑病这一免疫介导的慢性炎症性疾病，目前并没有确凿的临床证据表明单纯补充维生素B族可以直接作为治疗手段，或者不错改变银屑病的病程。换句话说，维生素B族并不是“有效药”。我们不能将其神化为能够减缓皮损或尽量治愈银屑病的“灵丹妙药”。市面上一些产品宣称能够“治疗”银屑病，那是彻头彻尾的不真实宣传，请广大患者朋友务必擦亮眼睛。

我们也不能一概而论地否定维生素B族在特殊情况下的辅助作用。例如，对于需要服用甲氨蝶呤（一种常用的系统治疗药物）的银屑病患者，由于甲氨蝶呤会拮抗叶酸（B9）的作用，可能导致叶酸缺乏，此时医生会酌情建议补充叶酸，以减缓药物的不良反应，保护骨髓和胃肠道的健康。但这是一种“对症补充”，是为了弥补药物引起的营养消耗，而非直接作用于银屑病本身。再如果患者本身存在确切的B族维生素缺乏症，例如B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，那么及时补充是必要的，这仅仅是纠正身体的营养不平衡，与治疗银屑病是两码事。当有人问起银屑病吃维生素b族好吗，我们的回答会是：需要具体情况具体分析，切勿盲目。

二、那些让病友“扎心”的误区与真实的辅助作用

在门诊，我们常看到一些患者朋友，由于对疾病缺乏深入了解，又急切地渴望好转，往往容易陷入各种治疗误区。他们可能觉得“适当吃点维生素总没错”，或者看到网络上一些不负责任的宣传，就擅自购买各种保健品。这种心情，我们作为医务工作者是能够理解的，毕竟银屑病反复发作、瘙痒难耐，甚至灼热疼痛，确实是让人“扎心”的体验。皮损带来的皮肤干燥、开裂，甚至出血，加上冬季加重或反复，都让患者饱受折磨。

我们需要明确的是，银屑病是一种全身性的疾病，不仅影响皮肤，还可能累及关节（银屑病关节炎PsA）甚至其他系统。2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是皮损减缓、共病管理和提高患者生活质量。这些目标的实现，依赖于局部外用药物（如糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物、润肤剂）、物理治疗（如光疗UVB）、系统口服药物（如维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素）以及新型生物制剂（如司库奇单抗、阿达木单抗）等综合治疗方案。维生素B族在这些主流治疗方案中，并不占据核心地位。

这并不是意味着B族维生素毫无用处。从一个更广阔的视角来看，一部分银屑病患者可能因为疾病慢性消耗、饮食结构不均衡、精神压力过大等原因，导致体内某些B族维生素的摄入不足或消耗增加。在这种情况下，适量补充B族维生素，有助于维持整体健康，支持身体正常的代谢功能，减缓疲劳感，甚至对改善情绪、缓解精神紧张有一定帮助。毕竟，精神紧张、焦虑也是触发或加重银屑病的重要环境因素之一。但请记住，这属于全身性的营养支持，是对身体的“充电”，是辅助性的，而非直接“治病”的。再谈到银屑病吃维生素b族好吗，我们必须注意其辅助的地位，而非主治。

三、专业建议：辅助不等于主治，个体化是王道

对于银屑病患者而言，正确的认知和科学的治疗方法才是较重要的。面对“银屑病吃维生素b族好吗”的疑问，我们的建议总是回归到个体化的专业指导。患者在考虑补充任何维生素或保健品之前，务必咨询专业的皮肤科医生。医生会根据您的具体病情、身体状况、正在服用的药物以及是否存在营养缺乏等因素，进行尽量评估。血液检查可以帮助判断体内是否存在B族维生素或其他营养素的缺乏。

银屑病的治疗是一个长期且需要耐心的过程。皮损减缓、瘙痒症状缓解、生活质量提高，这些目标的达成，需要患者与医生紧密配合，严格遵循医嘱。切勿因求医心切而轻信非正规医疗机构或个人，那些声称有“秘方”、“土方法”能尽量治愈银屑病的小诊所往往收费相对高些且不正规，终可能人财两空，还耽误了正规治疗。

除了药物和光疗，皮肤屏障的维护极其重要。银屑病皮疹有炎症，角质层细胞角化不全导致屏障功能受损，水分丢失过多，皮肤干燥敏感，从而加剧瘙痒。每日使用温和、无刺激的保湿润肤剂，频繁润肤，是缓解瘙痒、保护皮肤屏障的有效手段，这远比盲目补充B族维生素来得直接和有效。

面对“银屑病服用B族维生素的利弊考量”，我们温馨提示如下：

问：银屑病患者能吃维生素B族吗？

答：在医生评估并确认无禁忌症，或存在特定维生素B族缺乏时，可在医生指导下适量补充，作为整体健康管理的一部分。

问：B族维生素能治愈银屑病吗？

答：不能。目前没有任何科学证据表明B族维生素可以直接治愈或作为银屑病的主要治疗手段。

问：除了药物，银屑病患者日常还能怎么做？

答：保持健康均衡的饮食，避免烟酒，规律作息，避免精神紧张和创伤，做好皮肤保湿和防晒，积极应对共病。

给各位患者朋友，特别是那些还在因为银屑病而自卑、焦虑，甚至影响了求职和情感的朋友们，我的建议是：

调整心态与自我接纳： 银屑病虽然不能治疗，但尽量可以有效控制。它不传染，请去除不必要的心理负担。寻求家人、朋友的支持，甚至专业的心理咨询，学会与疾病共存。记住，你不是一个人在战斗，很多病友都在阳光下积极生活，找到属于自己的价值。

皮肤保养注意点： 日常温和清洁皮肤，洗澡水不宜过热。沐浴后立刻涂抹大量润肤剂，例如凡士林、尿素霜等，锁住水分，减少干燥和瘙痒。避免摩擦、搔抓，这些都可能诱发“同形反应”，加重皮损。

曾有位来自西安的患者朋友在我们的网站留言：“以前总觉得得了这病就没指望了，后来听医生的，坚持用药，调整心态，现在控制得好多了，也能自信地穿短袖了。”这样的反馈，是我们不断科普的强大动力。希望每一位银屑病患者，都能在科学的指引下，重拾健康与希望。