红外线对皮肤影响

红外线对皮肤影响

炎炎夏日，户外活动总是让人心心念念，可烈日当头，那股无形的灼热，总让人对皮肤健康忧心忡忡。您是否曾有过这样的疑问：阳光中那些看不见摸不着的光线，究竟是如何影响我们的皮肤的？特别是红外线，这个常常被我们忽略的家伙，它对我们的皮肤是敌是友，又在光疗领域扮演着怎样的角色呢？作为一名常年穿梭于医学书籍与临床实践的银屑健康网小编小银，我深知这些疑惑就像北京胡同里的九曲十八弯，看似简单，实则蕴藏着丰富的科学道理和患者朋友们较真实的痛点。今天，咱们就“往深了说”，拨开这层迷雾，一起探究红外线与皮肤之间那些剪不断理还乱的故事。毕竟，知己知彼，方能更好地呵护我们这层宝贵的“外衣”。

红外线对皮肤影响的诊疗要点速览：

红外线的双面性：温度与隐忧

说到红外线，大家较直接的感受就是“热”。没错，红外线主要是通过热效应来影响皮肤的。想想看，冬日里晒太阳，或是坐在热烘烘的电暖气旁，那股暖意就是红外线在起作用。它能穿透皮肤表层，进入更深层的真皮甚至皮下组织，促进局部血液循环。这就像给皮肤做了一个温和的“暖身操”，有助于新陈代谢，带走一些炎症因子，所以在某些理疗中，红外线会作为辅助手段，比如配合中药熏蒸，能让药物更好地渗透，缓解疼痛或改善局部病症。凡事过犹不及，长时间或高强度的红外线照射，也会带来隐患。红外线对皮肤影响，较怕就是“烫伤”，轻则红斑、水泡，重则深层组织损伤。往深了说，红外线还可能导致皮肤胶原纤维的降解，加速皮肤光老化，让您的皮肤“未老先衰”，失去弹性，皱纹也悄悄爬上脸庞。对于那些皮肤敏感，或者本身有炎症性皮肤病的患者，比如玫瑰痤疮，过度的红外线热刺激，分分钟会让脸蛋“红得像猴屁股”，炎症加重，那体验简直是“扎心了老铁”。

光疗的精妙：分清“光”的种类

在皮肤病的治疗中，“光疗”是个常被提及的词汇，但它可不是简单地照照灯那么回事。光疗家族庞大，包括红外光疗（更多是物理热效应）、蓝紫光疗、紫外线光疗（UVB、UVA）以及激光疗法等等。每种“光”都有它的独门绝技，针对不同的“敌人”。今天，我们要聊的银屑病等，它的光疗主力军往往是紫外线疗法和红蓝光治疗。

咱们先说说备受瞩目的308激光。全称308准分子激光治疗系统，简称为308激光或308光疗。它可不是红外线，而是通过特定波长308纳米的激光光束，科学照射白斑患处。这激光啊，就像外科医生的绣花针，细致得很。它的工作原理是刺激黑素细胞增殖，促进黑色素的生成。这对于白癜风患者无疑是希望之光，因为能有效帮助皮肤“找回”颜色。它也广泛用于银屑病、顽固性湿疹等皮肤疾病，而且适用人群非常广，包括孕妇和儿童都能用，安全性是“杠杠的”。很多患者朋友会问：“308要照多少次啊？”通常一个疗程（10次）就能看到好转，1-3个月左右有望恢复，每周照光1-2次，每次2-3分钟，平均下来要做20次左右。但要记住，治疗的效果因人而异，皮肤类型、皮损时间、部位都会影响终结果。剂量也不是越大越好，“过犹不及”的道理在这里也适用，需要根据患者的光敏度来定。有些朋友可能会有轻微灼热感，出现红斑或水泡，别急，红斑通常24-48小时就会消退，水泡则可能是剂量稍高所致，及时跟医生沟通就好。费用方面，308激光是按光斑收费，一个光斑几十元，具体要看面积大小和仪器类型，国产的和进口的（比如美国308）价格也会有差异。

再来，就是311窄谱UVB治疗系统，简称311uvb或311光疗。它也不是红外线，顾名思义，是通过311纳米的窄谱紫外线光来发挥作用的。它的原理是恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，对白癜风、牛皮癣、疱疹、皮炎等皮肤病都有治疗的效果。尤其对于躯干和四肢等传统治疗的效果相对较差的部位，311窄谱常常能异军突起。照射频率一般每周2-3次，4-8周左右就能看到效果。不过，它也会带来皮肤瘙痒、干燥等情况，所以不宜长期使用，照光后别立马洗澡、擦拭皮肤，得让皮肤好好“歇歇”。费用和效果同样取决于患者的面积、严重程度和治疗次数。

银屑病的困扰：疼痛、瘙痒与希望

谈到光疗，不得不重笔浓墨地讲讲银屑病。这病咱们老百姓俗称“牛皮癣”，但它可不是癣，更不传染！它是一种常见的、多基因遗传性的皮肤疾病，中医里叫“白疕”。在国内，大约有700万银屑病患者，相当于每200人里就有1人受到困扰。那层层叠叠的银白色鳞屑、红斑、瘙痒，尤其是冬天，皮疹加重，就像给皮肤穿了件“雪花大衣”，又痒又痛，很多人出门都觉得别人异样，这真的是“蓝瘦香菇”，说多了都是泪。

银屑病的发病原因复杂尚不尽量明确，但遗传、环境（感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒、药物）、饮食、气候季节等都是重要的诱发因素，免疫系统紊乱和遗传因素被认为是主要原因。较新研究发现，多种细胞在多种诱因刺激下，会通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）等细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了那厚厚的鳞屑。这种病不仅皮损，部分患者还伴有关节疼痛、肿胀，甚至指（趾）甲异常，这叫做银屑病关节炎，真是“牵一发而动全身”。我们临床上常说的银屑病三联征，就是指滴蜡现象、薄膜现象和AUSPITZ征。

面对银屑病，虽然目前还无法尽量治愈，但我们可以通过药物治疗（糖皮质激素、维A酸、VD3衍生物、润肤剂，以及口服的甲氨蝶呤、环孢素等）、光疗以及生物制剂（司库奇尤单抗、阿达木单抗等）等多种方式来有效控制病情，显然减缓皮损，提高生活质量。2023版《国内银屑病诊疗指南》就明确指出，治疗目标是皮损减缓、共病管理和提高患者生活质量。医生会通过PASI评分这种量化工具来评估病情严重度，分数越高，病情越重。记住，保湿润肤对缓解瘙痒至关重要，因为干燥的皮肤对外界刺激更加敏感。

说了这么多，红外线对皮肤影响，既有潜在的风险，又不像紫外线那样被直接应用于某些皮肤病的光疗。它更多的是一种辅助性的热疗手段，在皮肤恢复或药物导入中发挥作用，但减少能替代科学的紫外线和激光疗法。换句话说，当您的医生建议您进行光疗时，一定要问清楚是哪种“光”，它的作用机理、潜在风险、治疗周期和费用构成。医保报销情况请咨询当地医保局，而关于治疗费用，从几千元到千元以上不等，这需要结合您的具体治疗方案。请务必选择正规医疗机构，小诊所既可能贵又不规范，切勿上当受骗，耽误了很好的治疗时机。

光照治疗，尤其是针对银屑病和白癜风等顽固性皮肤病的紫外线光疗（308激光、311窄谱UVB），就像一道道希望之光，为很多患者带来了转机。一位常年与银屑病抗争的朋友曾说：“虽然这条路很长，但有光就有希望。重要的是，找到对的光，选对的医生，坚持下去。”他的话，简单却充满了力量。

皮肤与光线问答：

1. 红外线对皮肤影响仅仅是加热吗？

- 不止。红外线主要引起热效应，但长时间或高强度暴露可能加速皮肤光老化，导致胶原蛋白降解。

2. 光疗中常见的“光”有哪些？

- 光疗种类繁多，包括紫外线（如308激光、311紫外线）、蓝光、红光，以及辅助性的红外光热疗。

3. 银屑病患者在日常生活中如何护理皮肤？

- 保持皮肤湿润是关键，使用温和的保湿剂，避免过度清洁和抓挠，注意防晒，避免过度热刺激。

给患者的两点建议：

1. 调整心态： 皮肤病，尤其是慢性反复性疾病，如银屑病，往往会给患者带来巨大的心理压力，包括自卑、焦虑、抑郁等负面情绪。请您记住，您不是一个人在战斗，全球有数亿人与您同行。积极寻求心理咨询，与病友交流，分享经验，这都能有效缓解心理负担。学会接纳自己，保持积极乐观的心态，比任何药物都更能提升您的生活质量。

2. 皮肤保养注意点： 日常保养皮肤是治疗的重要一环。保持皮肤清洁，但避免使用刺激性强的洗浴产品。勤涂抹润肤剂，尤其是在沐浴后和干燥季节，这能有效缓解皮肤干燥、瘙痒，并恢复皮肤屏障功能，降低皮损反复的概率。注意防晒，避免皮肤创伤和感染，戒烟限酒，保持规律作息，这些生活细节的调整，都将为您的皮肤健康保驾护航。生活是自己的，皮肤也是自己的，细心呵护，定能绽放光彩。