可以天天照红光吗

可以天天照红光吗

较近，我经常在后台收到网友们的私信，其中一个问题尤为高频：“小编小银小编小银，我看到好多美容院和家里都有那种小红光仪，说是能美肤、消炎，那我是不是可以天天照红光啊？对咱们皮肤真的那么好吗？” 这个问题问到了点子上，它看似简单，却牵扯出医学光疗领域的一系列深奥知识与误区。作为一名在银屑健康网摸爬滚打多年的小编小银，我深知大家对健康、对美丽的渴望，也理解面对各种信息时那种求知若渴又有些迷茫的心情。今天，咱们就来好好掰扯掰扯，这“红光”究竟是什么来头，它与我们常说的那些医学光疗有什么不同，以及在面对皮肤问题时，我们应该如何科学、理性地看待和运用光疗。

咱们医学上的“光疗”可不是一个模糊的概念。往深了说，它涵盖了一系列利用特定波长光线来治疗疾病的方法，类型多种多様。有我们日常接触较多的红外光疗，主要用于温热、促进血液循环，像老年人腰腿不舒服会照照；还有在祛痘美容领域常见的蓝紫光疗，它的杀菌消炎作用比较强；更专业、更科学的治疗，则会用到紫外线疗法和激光疗法。而一提到银屑病（也就是我们老百姓俗称的“牛皮癣”）的光疗，那往往特指两种：一种是专为治疗这类顽固性皮肤病而生的紫外线疗法，主要是308光疗和311光疗；另一种，则是辅助性的红蓝光治疗，它们各有侧重，可不是随便混用都能达到很好的效果的。

医学光疗：不是所有“光”都一样

聊到“可以天天照红光吗”这个话题，我们接下来得搞清楚，你口中的“红光”到底是哪种红光？是美容院低能量的LED红光，还是医院里更专业的医学红光治疗？这两者可是有天壤之别的。在皮肤病的治疗中，尤其是对于白癜风、银屑病这类让患者朋友们“心力交瘁”的疾病，我们临床上常说的光疗，通常是指308准分子激光治疗系统（简称308激光或308光疗）和311窄谱UVB治疗系统（简称311uvb或311光疗）。

说到308激光，这可是皮肤科的“明星产品”之一。它通过308nm的准分子激光光束，科学照射到白斑或银屑病的患处。往深了说，它的工作原理是刺激黑色素细胞增殖，促进黑色素生成，对于白癜风患者就像是给沉睡的黑色素细胞打了一剂“强心针”。它对银屑病和顽固性湿疹也有很好的治疗的效果。我常常听到病友们说，在医院照308的时候，机器“嗡嗡”响，光斑打在皮肤上，开始有点温热，后来会根据医生调整的剂量感到轻微的灼热，但是看着那些顽固的白斑和红斑一点点好转，心里别提多巴适了。更让人暖心的是，它适用于各类人群，即便是孕妇和儿童，在医生评估下也能使用，这对于那些备孕或正处于哺乳期的妈妈们无疑是多了一份希望。不过，治疗次数因人而异，一般一个疗程（约10次）就能看到显然变化，1-3个月左右可能恢复，每周1-2次的频率，每次2-3分钟，平均要做20次左右的治疗。记住，剂量不是越大越好，得根据你的光敏度来定，否则可能出现红斑、水泡，那可就得不偿失了。

银屑病：不仅仅是皮肤的“表面文章”

可能有些朋友会问了，那银屑病到底是什么“妖魔鬼怪”？为啥要用这么复杂的医学光疗来对付它？各位老乡，银屑病，中医叫“白疕”，它可不是简单的皮肤病。它是一种常见的、多基因遗传性的慢性炎症性皮肤病，不传染，但有显然的遗传倾向。如果父母一方患病，子女遗传概率约10%-20%；要是双方都患病，那概率可飙升到50%左右。全球约有1.25亿人被银屑病困扰，我们国内就有大约700万银屑病患者，相当于每200个人里就有1个人患病。这病啊，不分男女老少，都能找上门来。

患者的痛点，我是亲眼所见、亲耳所闻的。有人说，“这皮屑掉得呀，简直像下雪，出门都不敢穿深色衣服，甭提多心烦了！”有人说，“痒起来真是要命，挠得血淋淋的也不敢停，夜里问题本身睡不踏实。” 还有人跟我抱怨，“关节也跟着疼，手指都变了形，医生说是银屑病关节炎，没错，银屑病的症状就是这么折腾人。它主要表现为覆盖着银白色鳞屑的红斑或斑块，轻轻一刮，就像蜡烛似的掉白屑（滴蜡现象），再刮，就能看到一层薄膜（薄膜现象），甚至出现点状出血（Auspitz征）。这“三联征”是银屑病的典型表现，很多患者还会伴有关节疼痛、肿胀，指（趾）甲也会跟着遭殃，冬季病情加重，夏季可能有所缓解。这些不仅影响身体健康，更影响着患者的心理和社交，真不是一句“小病”就能概括的。像小点滴状的，钱币大小圆形的，甚至融合成大片地图状的，各种形态都有。之所以发病，现代医学认为，除了遗传因素，环境诱因（感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒、药物）、免疫系统失调等都是“帮凶”。新的研究甚至发现，多种细胞在某些诱因刺激下，通过一系列复杂的细胞因子，导致角质形成细胞过度增殖，终形成厚厚的鳞屑。

科学照光之路：不是越频繁越好

既然我们知道，308激光和311窄谱UVB是治疗白癜风和银屑病等疾病的利器，那么“可以天天照红光吗”这个问题就有了明确的指向：对于医学光疗而言，答案是否定的。以311窄谱UVB为例，虽然它通过311纳米的窄谱紫外线光恢复酪氨酸酶活性，促进黑色素生成，尤其适用于躯干和四肢等传统治疗的效果不佳的部位，但照射频率通常是每周2-3次，一般4-8周就能看到治疗的效果。过度频繁的照射，不仅可能导致皮肤瘙痒、干燥等不适，甚至会增加皮肤损伤的风险，往深了说，这反而会破坏皮肤屏障功能，得不偿失。每次照光后，医生都会叮嘱，别立即洗澡、擦拭皮肤，因为皮肤此时较为敏感脆弱。而关于费用，无论是308激光按光斑收费（几十元一个光斑），还是311uvb按面积大小、严重程度和治疗次数来定，实际费用都需结合患者的具体治疗方案，这些必须在正规医院由专业医生评估后进行，切不可轻信网上信息或小诊所夸大其词的宣传，以免多花冤枉钱还耽误病情。

当大家再考虑“可以天天照红光吗”时，请务必区分清楚，你指的是哪种“红光”，以及你的治疗目的是什么。对于正规的医学光疗，每一次照射都是医生结合你实际情况，精心计算剂量和频率的结果。2023年较新版的《国内银屑病诊疗指南》明确指出，银屑病的治疗目标是做到皮损减缓，同时要管理好共病，较重要的是提高患者的生活质量。这就要求我们，在治疗路径上要科学，要细致。PASI评分，就是我们医生用来量化银屑病严重程度的工具，通过评估红斑、浸润、鳞屑以及受累面积，得出0-72分的分数，分数越高，病情越重，从而指导个性化治疗。这不是简单的“照一照”就能解决的问题，它是一项严谨的医学行为，换句话说，需要在专业指导下进行。

聊了这么多，相信大家对“可以天天照红光吗”这个问题有了更清晰的认识。其实，面对皮肤病的困扰，较重要的是保持科学、理性的态度。那些街边小店的“神光”传说，咱可得多个心眼儿，别“交智商税”了。

问答环节，更快了解您的疑虑：

1.医学上的光疗能尽量治愈皮肤病吗？

答：目前银屑病等疾病尚无法尽量治愈，但光疗可有效控制病情，不错减缓皮损，甚至达到临床治疗好。

2.所有皮肤病都适合照光吗？

答：不是。光疗有严格适应症，需由专业医生诊断评估后决定，切勿自行盲目尝试。

3.照光治疗有不良反应吗？

答：是的，如轻微灼热感、红斑、皮肤干燥等。剂量不当可能引起水泡，因此必须在医生指导下进行。

给患者的贴心建议：

调整心态与自我接纳： 患上皮肤病，尤其是银屑病这种慢性疾病，情绪波动、感到沮丧、焦虑甚至自卑都是人之常情。请记住，你不是一个人在战斗！积极与家人朋友沟通，寻求心理医生或病友社群的帮助，学会与疾病和平共处，保持积极乐观的心态，这对于治疗的效果的提升至关重要。你足够独特，疾病只是你生命旅程中的一部分，它并不能定义你。

皮肤保养注意点： 日常保养皮肤是基础中的基础。选择温和、无刺激的保湿润肤剂，勤涂抹，保持皮肤湿润，这能有效缓解瘙痒、干燥症状，加强皮肤屏障功能。避免热水烫洗、用力搓擦，避免接触刺激性物质。健康的生活方式，如均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠、戒烟限酒，对于预防反复、维持病情稳定都有不可替代的作用。

我想跟大家分享一位银屑病患者的真实反馈：“以前觉得这病就是我的‘’，哪敢想就业、恋爱这些事儿。后来坚持治疗，定期复查，病情稳定了，在银屑健康网小编小银的建议下也开始锻炼身体，认识了新的朋友。现在，我不仅找到了心仪的工作，还收获了爱情。医生说我的心态好是关键。所以啊，病友们，别放弃希望，科学治疗，积极生活，我们都能活出精彩！” 是啊，疾病不可怕，可怕的是我们缺少战胜它的勇气和科学应对的智慧。希望这份内容能给大家带来帮助，少走弯路，早日恢复。