红外线照射对身体有影响吗

红外线照射对身体有影响吗

银屑健康网的各位朋友！较近啊，我发现很多读者朋友都在后台留言问我一个特别有意思的问题：“红外线照射对身体有影响吗？”这个问题看似简单，但背后却隐藏着大家对健康，尤其是对皮肤健康深深的关切。在日常生活中，我们可能接触到各种红光、红外线设备，比如理疗仪、美容仪，甚至有人会用家里的浴霸来“暖和暖和”。这些光线究竟对我们的身体有什么影响？是只有好处，还是有潜在的风险呢？今天，我就以一名深耕医学科普多年的小编小银视角，结合我在浩瀚医学文献中汲取到的知识，为大家抽丝剥茧，把这事儿说个明明白白。

红外线照射，一个在坊间口口相传的词汇，其治疗的效果被说得神乎其神，但它在皮肤病诊疗中的确切地位，以及与我们常说的光疗之间的区别，却常常让人混淆。其实，在皮肤科的专业范畴里，光疗家族可是个“大家庭”，它涵盖了多种形式。

红外线照射的“热”效应与皮肤健康的关联

其实，当我们谈及红外线照射对身体有影响吗这个话题时，我们接下来要明确红外线的主要作用机制。红外线，特别是远红外线，以其独特的温热效应为人所知。它能够深入皮肤和皮下组织，促进局部血液循环，加速新陈代谢，在一定程度上缓解肌肉疼痛和炎症，这大概就是为什么很多老人家常说“烤烤红外线灯，关节就不那么疼了”的原因吧。不过，这种热效应与皮肤病诊疗中，比如银屑病、白癜风等疾病所使用的“光疗”，有着问题本身的区别。往深了说，红外线主要是通过“热”来发挥作用的，它并不能直接调控皮肤细胞的免疫反应或色素细胞的增殖分化，这和我们后面要详细讨论的紫外线疗法尽量是两码事儿。

日常生活中的红外线照射对身体有影响吗？一般情况下，短时间、适度的红外线照射是安全的，甚至能带来一些舒适感。但如果长时间、高强度的不当使用，比如“把脸凑太近了”、“照得时间太长了”，就可能导致皮肤灼伤，引起红斑、水泡，甚至加重某些皮肤病。大家伙儿在使用家用红外线理疗设备时，一定要注意使用说明，别“蛮干”哈。尤其是对于皮肤敏感或者有基础疾病的朋友，更要多留个心眼。

光疗：皮肤病治疗中的“科学制导”

现在，我们把目光聚焦到皮肤科诊疗中那些真的能“对症下药”的光疗方法上，它们可不是单凭“热”来起作用的。说到这里，就不得不提到在银屑病、白癜风这些顽固性皮肤病治疗中大放异彩的紫外线疗法和蓝红光治疗。当患者朋友们问我红外线照射对身体有影响吗的时候，我总会解释，我们临床上常说的“光疗”特指这些更有针对性的治疗手段。

308准分子激光（简称308激光，308光疗），就像皮肤科的“狙击手”，它发射的是308nm的激光光束，科学地照射到患处。它的工作原理，换句话说，就是通过这束科学的光，刺激黑素细胞“醒过来”工作，促进黑色素的生成，同时对免疫细胞进行调控，抑制过度活跃的T细胞，从而达到治疗的效果。它不仅对白癜风效果不错，对于银屑病、一些顽固性湿疹，也常常是医生们的“心头好”。这个疗法好就好在，几乎各类人群都适用，包括孕妇和儿童，安全性很高。不过，效果和疗程嘛，那可就是“因人而异”了，毕竟每个人的“体质”不一样，皮损时间、部位、皮肤类型都会影响终结果。一般一个疗程（大约10次）就能看到起色，快的话1-3个月就能恢复个八九不离十。照光的频率通常是一周1-2次，每次也就2-3分钟，整个下来大概要做20次左右。有些患者刚开始会觉得有点“热乎乎”的，甚至出现一点红斑或小水泡，这是正常的“光反应”，红斑通常24-48小时就会自己消退；如果出现水泡，那可能是光剂量稍微高了点，咱下次调整就是了。那费用呢？308激光是按光斑大小来收费的，一个光斑大概几十块钱，具体得看你病灶的面积和医院用的仪器型号了，这个嘛，还得看当地的“行情”。

再来说说311窄谱UVB治疗系统（简称311UVB，311光疗，311窄谱），这可是另一种治疗皮肤病的“利器”。它发出的，是311纳米的窄谱紫外线光，主要作用是恢复酪氨酸酶的活性，同样能促进黑色素生成，并且对皮肤免疫也有很好的调节作用。它跟308激光有点像，但也有些区别，311UVB更适合那些面积较大、分布广泛的白癜风和银屑病患者，特别是躯干和四肢这些部位，效果那是“棒棒哒”。治疗频率一般每周2-3次，坚持4-8周就能看到效果。但要注意了，有些朋友在照光后可能会觉得皮肤有点干痒，所以照光后保湿工作不能马虎。还有个小贴士，照光后别急着洗澡、擦拭皮肤，让皮肤“歇歇脚”。费用方面，它也得根据患者的病灶面积、严重程度和治疗次数来估算。无论是308还是311，这些都是经过临床验证的有效光疗手段，它们与大众口中的红外线照射对身体有影响吗，并不是一个层面的问题。

银屑病的“痛点”与光疗法的“微光”

皮肤病里，银屑病（我们老百姓常说的牛皮癣），那真是让很多人“挠头”的存在。用我们四川话讲，得了这病，简直是“巴适得板”，但这个“巴适”是反义的，指痛苦得很。这种病啊，用中医的话说叫“白疕”，它是一种常见的、多基因遗传性的皮肤疾病。虽然不传染，但它有遗传性，要是父母一方得了，子女遗传的概率大概在10%-20%；要是双方都得了，那患病率可就飙到50%左右了。更扎心的是，大约60%-80%的发病都还得环境因素来“触发”。据统计，全球大概有1.25亿银屑病患者，国内嘛，也有将近700万，这意味着每200个人里，就可能有一个被它困扰。

银屑病可不分年龄，不分男女，啥时候都可能找上来。它的类型也五花八门，有寻常型、关节病型、脓疱型、红皮病型、斑块状、滴状，还有些“特殊部位”，比如头皮、指（趾）甲、私密部位的银屑病。主要的症状，就是皮肤上出现一块块覆盖着白色薄膜的红斑，刮掉薄膜后会看到点状出血，痒得你心烦意乱，而且还特别容易反反复作。冬天的时候，病情往往更“凶猛”，夏天反而能稍微“歇歇脚”。皮损的形状大小也是识别它的一个方法：点滴状就像小米粒到绿豆那么大；钱币状就像硬币一样圆圆的；而地图状呢，就是皮损越长越大，像地图一样不规则。医生们还会看“银屑病三联征”——滴蜡现象、薄膜现象和AUSPITZ征，这些都是判断银屑病的重要线索。除了皮肤问题，有些朋友还会伴有关节疼痛、肿胀，甚至指（趾）甲变厚、变色、出现凹陷，这叫银屑病关节炎，真是让人“从里到外”都不舒服。

说到病因，往深了说，银屑病至今仍是个“谜团”，但遗传和免疫系统扮演着非常重要的角色。加上一些环境因素的“推波助澜”，比如感染（感冒、扁桃体炎）、精神紧张、皮肤创伤，甚至抽烟、酗酒、某些药物，都可能让病情“火上浇油”。现在较新的研究发现，多种免疫细胞被各种诱因刺激后，会释放出肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23这些炎性因子，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了我们看到的厚厚鳞屑。

面对银屑病这个“顽固分子”，医生们有一套组合拳来应对，包括药物治疗、光疗法和中医疗法。虽然目前还无法“尽量”治疗，但我们能做到的是，让皮损显然减缓，让病情得到有效控制，尽可能提高患者的生活质量。局部外用药包括糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物，还有咱们每天都得用的保湿润肤剂。物理治疗里，光疗（UVB、中药熏蒸、药离子、红蓝光等）就有其独特的优点。如果外用药效果不佳，医生可能会考虑口服药物，比如维A酸类、甲氨蝶呤、环孢素。对于那些病情严重、皮损面积大的朋友，在光疗系统治疗没效果时，生物制剂（如司库奇尤单抗、阿达木单抗等）就成了新的希望。2023年《国内银屑病诊疗指南》也明确了治疗目标：不光要减缓皮损，还要管理伴随疾病，让患者过上更好的生活。衡量病情严重程度，我们有PASI评分标准，它就像一个“量尺”，分数越高，说明病情越“棘手”。还有那无休止的瘙痒，也是让银屑病患者“痛不欲生”的体验，这主要是因为皮肤屏障功能受损，水分丢失过多，皮肤干燥敏感造成的，所以保湿润肤真的很重要。

至于大家关心的费用问题，医保报销政策各地不同，请以当地医保局为准；其他商业保险报销，则需咨询您所购买保险的机构。挂号费从几块到几十块钱不等，检查费用从几十到几百元，而整个光疗疗程下来的费用，从几千到千元以上都有可能，这都得看您的具体治疗方案了。这里小编小银要悄悄提醒一句：千万别去那些小诊所，花钱多不说，效果还“不靠谱”！

关于红外线照射对身体有影响吗的疑问，我们应当将其置于更广阔的医学背景下看待。它有其特定的理疗价值，但与皮肤科科学治疗的光疗是截然不同的概念。

人生路漫漫 ，健康两相随。希望大家通过今天的分享，对红外线照射对身体有影响吗这个问题以及皮肤病光疗，尤其是银屑病的诊疗有了更清晰的认识。作为银屑健康网的小编小银，我时刻与大家站在一起，共同面对疾病的挑战。

围绕“红外线照射对身体有影响吗”的相关问题：

1. 红外线照射能治疗银屑病或白癜风吗？

- 简答：通常不能。临床用于治疗银屑病和白癜风的光疗主要是紫外线（如308激光、311nm UVB）和特定波段的蓝红光，而非红外线。

2. 家用红外线理疗仪可以长期使用吗？

- 简答：不建议长时间、高强度使用。需遵照说明书，过量可能导致皮肤灼伤或不适。

3. 光疗治疗银屑病后皮肤干燥瘙痒怎么办？

- 简答：这是常见反应。务必加强皮肤保湿，使用合适的润肤剂，并遵循医生指导。

给您两点实际生活上的注意点：

调整心态： 面对皮肤疾病，特别是银屑病这种慢性、易反复的疾病，心理压力是巨大的。请记住，您不是一个人在战斗。多与家人、朋友交流，寻找病友群，相互鼓励、分享经验。必要时，可以寻求专业的心理咨询师帮助，他们会给您提供温暖而有力的支持，让您不再感到孤独无助。

皮肤保养注意点： 日常保养皮肤至关重要。选择温和无刺激的洁肤产品，避免过度清洁。保湿是关键，坚持使用保湿剂，尤其在光疗后。注意避免皮肤创伤和感染，保持规律作息，健康饮食，戒烟限酒。这些“小细节”的坚持，对控制病情、减少反复有着“大作用”。

“我以前也特别自卑，不敢穿短袖，生怕别人异样的眼光。后来在医生和病友的鼓励下，坚持光疗和用药，现在皮损消退了很多，整个人都开朗起来了！姐妹们，加油，我们一定会好起来的！”——来自一位广州的银屑病患者。