红外线对皮肤的作用和功效

红外线对皮肤的作用和功效

你有没有过这样的经历？当皮肤出现一些难以启齿的问题，比如那挥之不去、反反复作的斑块，或是敏感脆弱、瘙痒难耐的皮损，内心总会涌起一股深深的无力感和焦虑。我们往往在各种信息中寻找一丝希望，希望能找到一个“妙手回春”的方法。今天，作为你们银屑健康网的老朋友，我们就来深入聊聊一个常常被提及，却又容易被误解的光线疗法——红外线对皮肤的作用和功效，以及它在皮肤健康管理中的角色。这不单单是一束光，它可能承载着许多患者的期盼和人员的心血。

在我们日常生活中，当我们谈论光疗时，很多朋友脑海中可能接下来浮现的是那些能“晒黑”的光线，或者美容院里常见的补水嫩肤项目。但往深了说，医学光疗的门道可比这复杂得多。它是一个庞大的家族，包含了红外光疗、蓝紫光疗、紫外线疗法，以及更专业的激光疗法等多种技术。今天我们特意将红外线对皮肤的作用和功效拉出来细细品味，它与我们常说的治疗白癜风、银屑病等光疗方法有所不同。

皮肤病治疗之光：细说紫外线与激光

在皮肤科的临床实践中，治疗如银屑病（我们俗称的“牛皮癣”，中医上则称为“白疕”）这类顽固性皮肤病，常特指使用紫外线疗法，其中又以波长308纳米和311纳米的窄谱紫外线治疗较为经典。当你在门诊听到医生提到“照光”，多半指的就是这些科学的“光子武器”。

先说咱们熟知的“308准分子激光”，它通过科学释放308纳米的激光光束，直接对准病变部位。往深了说，它就好像给皮肤里的黑色素细胞注入了一剂“兴奋剂”，刺激它们重新活跃起来，赶紧生产黑色素，对抗那些“白色斑块”。它在白癜风、银屑病、顽固性湿疹的治疗中表现突出，而且因其安全性高，对孕妇和儿童也适用，几乎是“老少皆宜”。患者朋友们常问，照几次才能好？这就像每个人消化能力不同一样，治疗的效果和所需次数也因人而异。一般一个疗程（大约10次）就能看到显然变化，1到3个月左右有望恢复。照光频率不必太高，通常每周1到2次，每次照个2到3分钟，平均下来，大概要做20次左右的治疗。治疗的效果受多种因素影响，比如你的皮肤类型、皮损持续了多久，以及它长在哪个部位。重要的提示是，308激光的能量剂量可不是越大越好，医生会根据你皮肤的光敏度来精确调整，量身定制。有些患者可能会有轻微的灼热感，甚至出现红斑或小水泡，别急，红斑通常24到48小时后就会科学消退，而水泡则可能是光剂量稍微高了一点导致的。费用方面，308激光是按“光斑”计费的，一个光斑几十块钱，具体得看你皮损的面积大小和用的是国产还是进口仪器。这其中的红外线对皮肤的作用和功效，其实更多的是辅助性，而非直接的病因治疗。

接下来要聊的是“311窄谱UVB治疗系统”，简称311光疗。与308激光不同，它利用的是311纳米的窄谱紫外线光，来恢复酪氨酸酶的活性，同样是为了促进黑色素的生成。它在白癜风、银屑病、疱疹、皮炎等皮肤病治疗中也应用广泛，尤其对躯干和四肢这些“难搞”部位的治疗的效果常常让人惊喜。治疗次数还是要结合患者病情严重程度和医生的专业建议，通常每周照射2到3次，坚持4到8周左右，就能看到让人欣慰的治疗的效果了。费用和效果同样会受到患处面积、病情严重程度以及治疗次数的影响。需要注意的是，部分患者在照光后可能会感到皮肤瘙痒或干燥，记住，不宜长期无间断使用，而且照光后别急着洗澡或大力擦拭皮肤，给它一点缓冲的时间。这些光疗技术，凭借其独特的生物学效应，在改善皮肤炎症、调节免疫方面发挥着红外线对皮肤的作用和功效之外的更深远影响。

银屑病：一道横亘在心的难题

提到银屑病，许多患者都会叹一口气。这是一种常见的、带有遗传倾向的多基因遗传性皮肤疾病，虽然它不传染，但这并不意味着它“好惹”。如果父母一方患病，子女的遗传概率大约在10%-20%，要是双方都患病，那患病率可能飙升到50%左右。不过，大约60%-80%的发病还是需要环境的触发。据统计，全球约有1.25亿银屑病患者，而我们就有约700万人，换句话说，每200个人里就可能有1人患病。它可发生于各个年龄段，没有显然的性别差异。在重庆，可能你会听到老辈子说“牛皮癣，甩也甩不脱”，那种无奈与日日夜夜的煎熬，着实让人心疼。

银屑病的类型五花八门，从较常见的寻常型、斑块状银屑病，到更复杂的关节病型、脓疱型、红皮病型银屑病，甚至还有滴状银屑病，以及头皮、指甲、外阴等特殊部位的受累。它的症状也十分典型：覆盖着一层银白色的鳞屑，剥开后可见一层薄膜，再往下刮，点状出血（这就是有名的Auspitz征），皮肤瘙痒、灼热或疼痛，干燥甚至破裂出血，冬季常常加重或反复，夏季可能会有所缓解。像点滴状银屑病的皮损多为粟粒至绿豆大小；钱币状则呈圆形、椭圆形，像硬币一样；如果皮损继续扩大，互相融合形成不规则的大片，那就成了地图状银屑病，有时中心消退，还能形成环状。银屑病三联征（滴蜡现象、薄膜现象和Auspitz征），是医生判定的重要依据。往深了说，银屑病不仅仅是皮肤的问题，还可能伴随着关节炎症（银屑病关节炎PsA）和指甲的异常改变，给患者身心带来了“多重暴击”。

银屑病的发病原因至今尚未尽量明确，但遗传、环境因素（感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒、某些药物）、食物、气候季节以及家族史等都可能是诱因。其中，免疫系统和遗传因素被认为是主要原因。较新的研究揭示了一个复杂的免疫机制：多种细胞在不同诱因的刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）等细胞因子，共同刺激角质形成细胞过度增殖，终形成了那层厚厚的鳞屑。为了确诊，医生通常会建议做组织病理学检查、伍德灯、免疫5项、X线检查、血液检查等，全范围地评估病情。

红外线疗法：辅助与舒适的价值

在所有这些治疗方案中，红外线对皮肤的作用和功效，更多体现在其温和的辅助性上。它通常不直接用于银屑病、白癜风的核心治疗，但它能通过深层温热效应，促进局部血液循环，缓解皮肤干燥、瘙痒带来不适感，为皮肤提供一个更友好的恢复环境。换句话说，当你的皮肤又痒又绷，甚至有些发冷时，红外线的温柔热度，能像一双温暖的手，给予你片刻的放松和舒适。这种疗法可以配合其他治疗，帮助皮肤更好地吸收药物，或是减缓炎症后的疼痛。

从2023年版《国内银屑病诊疗指南》来看，银屑病治疗的目标已经非常明确：不仅仅是皮损减缓，更要注重共病管理，尽量提高患者的生活质量。像PASI评分标准这类工具，就是量化银屑病严重程度的“尺子”，它通过评估红斑、浸润、鳞屑及受累面积来综合计算，数值越高，病情越重。记住，银屑病的皮疹瘙痒是常态，这是因为炎症和角质层屏障受损导致的水分流失，皮肤干燥敏感。此时，做好保湿润肤，就像给干裂的土地浇水一样，是缓解瘙痒的关键。关于费用和报销，通常挂号费几十元，检查费几十到几百元，光疗整个疗程几千到千元以上不等，具体得看治疗方案和当地医保政策。请大家务必选择正规医院，小心那些打着“治疗病”旗号的小诊所，价格高不说，还可能耽误病情。

红外线对皮肤的作用和功效，就像一位默默付出的配角，虽然不如主角光疗般直接斩钉截铁，但其带来的温暖与舒适，对缓解皮肤不适、改善局部微循环有着不可忽视的助益。它在皮肤健康管理中，尤其是一些亚健康状态的调理上，扮演着重要的角色。

以下有3个大家常问的问题：

1. 红外线可以直接治愈银屑病吗？

   红外线主要提供辅助的温热效应，有助于缓解症状、促进血液循环，但它不能直接作为银屑病的单一主要治疗手段来达到“治愈”的目的。银屑病的治疗通常需要多种方法结合。

2. 什么样的皮肤问题可以考虑红外线辅助治疗？

   红外线适合对皮肤疼痛、肌肉紧张、局部炎症、需要促进血液循环和加速伤口愈合的皮肤问题进行辅助治疗，也能缓解皮肤干燥和瘙痒带来的不适感。

3. 使用红外线设备有什么注意事项？

   要注意照射距离和时间，避免长时间、近距离照射导致皮肤灼伤。在使用前较好咨询医生，尤其是皮肤有开放性伤口或特殊疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的患者。

各位朋友，面对皮肤问题，尤其是像银屑病这样‘巴适得很’（四川话：非常地）折腾人的疾病，我们理解您内心那种“卷”遍所有治疗方案的冲动。但请您记住，医生的专业指导和科学的治疗方案才是较靠谱的。在日常生活中，给皮肤多一点耐心和爱护，比如：

• 皮肤防护问题： 保持皮肤清洁和水润至关重要。选择温和无刺激的洁肤产品，洗澡水温不宜过高，洗后及时涂抹保湿润肤霜，特别是富含神经酰胺或尿素成分的，能有效恢复皮肤屏障，减少干燥瘙痒。就像给皮肤穿上了一层隐形的保护衣，让它在各种挑战面前都更坚韧。
• 调整心态方面： 皮肤病带来的不仅是生理上的痛苦，更有可能影响到我们的社交和情绪。试着不要去在意别人的异样眼光，因为你的价值减少是由皮肤状况决定的。寻求家人、朋友的支持，或者加入病友群，与有相似经历的人交流，你会发现，你不是一个人在战斗。很多病友反馈说：“找到同伴后，心里踏实多了，感觉就像找到了一个‘树洞’可以倾诉。”保持积极乐观的心态，比你想象的更有力量。

我们收到过许多患者的反馈，有人说：“以前总觉得要‘藏着掖着’，现在敢穿短袖了，感觉整个人都敞亮了许多！” 这样的真诚话语，就是我们科普工作很大的动力。愿每一个人，都能在专业的帮助下，找到属于自己的光亮，拥抱皮肤的健康，重拾生活的信心！